Mozgás

Legszívesebben keresnénk egy puha, meleg kuckót, és átszunyókálnánk a zord téli napokat, mint a medvék. 1-2 nap bele is fér, ha erre vágyunk. Pihenés aktívan és passzívan, most mindkettőre van idő!

A SPINE gerincstabilizáló rendszert kitaláló fiatal mérnökcsapat találmánya egy olyan rugalmas gerincvédő eszköz, ami ütés hatására megszilárdul, ezzel stabilizálva gerincünket. A Sports Innovation Challenge pályázaton induló csapat tagja egy fiatal magyar mérnök is.

A testmozgásnak számtalan fizikai előnye van, de a tudósok mostanában egyre többet foglalkoznak azzal, ahogy a mozgás az agyunkra hat. A sport ugyanis pozitívan befolyásolja a gondolkodásunkat, a kreativitásunkat és a teljesítményünket is.

A Nestlé olyan zsírégető italt fejleszt, amelynek hasonló hatásai lesznek, mint egy kiadós testedzésnek. A terméket elsősorban idősebbeknek, cukorbetegeknek és elhízottaknak ajánlják majd.

Minden karácsonykor akad egy-két ember, akivel bajban vagyok: sehogy sem jönnek a jó ajándékötletek. Idén is így volt, egészen addig, amíg be nem néztem az Egészségboltba.

Legyen salsa, néptánc vagy keringő, a tánc csodálatos önkifejezési eszköz. De akkor is érdemes rendszeresen táncra perdülnünk, ha csak hobbiszinten űzzük. A táncnak ugyanis nagyszerű egészségügyi hatásai is vannak!

Kínzó fájdalom, mintha valami beleállna az ember oldalába. Aki nem érezte, talán nem is futott még életében. Nem tudjuk, mi okozza, az orvostudomány egyik furcsa fehér foltja. Tenni azért lehet ellene...

Régóta tudjuk már, hogy hangulatunk befolyásolja testtartásunkat: ha szomorúak vagyunk, meggörnyesztjük vállainkat, ha jókedvűek vagyunk, akkor szinte végigpattogjuk az utcát.

A Házipatika.com és a BioTechUSA közös játékának nyertese végre találkozhatott példaképével, Szilágyi Áronnal!

Már a nagy meleg sem lehet mentség: az ősz az el- vagy éppen az újrakezdés ideje lehet a sportolásban is. Akár szabadtéri, akár edzőtermi vagy uszodai testmozgást válasszunk, lassan elővehetjük a dresszeket. Mihez lenne kedve?

Egyetemi hallgatók olyan "okos" kerékpáros bukósisakot fejlesztettek ki, amely beépített érzékelőivel és funkcióival adatokat szolgáltat baleset után.

Amerikai kutatóknak első alkalommal sikerült bebizonyítani, hogy óránként egy-egy rövid sétával megelőzhető az egész napos ülés okozta egészségügyi károsodás.

Szilágyi Áron olimpiai és világbajnok magyar kardvívónk elért sikerei miatt sok ezer fiatal példaképe, és mindannyiunk kedvence lett. Most egy vele készült interjút olvashatunk.

Bár már itt az ősz, a testmozgást most se hanyagoljuk! Pattanjunk fel kerékpárunk nyergébe, ragadjuk meg a nordic walking botot vagy az evezőt, vegyük fel a futócipőt vagy a túrabakancsot, és ne törődjunk a rossz idővel.

Nem biztos, hogy az egészséges edzettség csak órákig tartó edzőtermi munkával, fárasztó futással vagy kifulladásig tartó ugrálással érhető el. Választhatunk "lájtosabb", mégis hatékony mozgásformákat is!

Brit kutatók szerint a busszal és vonattal munkába járókat kevésbé fenyegeti az elhízás veszélye. Akár két-három kilóval is kisebb súlyúak lehetnek, mint autós társaik.

Egy friss kutatás szerint a testmozgástól csökken az emberekben a szorongás, mivel hatására kevésbé érzik fenyegetőnek a környezetüket.

Idén harmadik alkalommal, rekord nevezőszám mellett rendezték meg a siófoki Borsodi Beachen a BioTechUSA és a FitBalance nevével fémjelzett nemzetközi fitnesz versenyt, a Beach Body-t.

Egyre szélesebb körben népszerűek a minitrambulinok, amelyek kellemes kardioedzést tesznek lehetővé a sportolni vágyók számára.

A legújabb kutatás szerint energiát takarítunk meg azzal, ha futás közben lengetjük a karjainkat.

Egyszerű - de legalábbis mindenki által elvégezhető - gimnasztikai gyakorlatok révén nőtt meg a német focisták teljesítőképessége az elmúlt években. Ebben nagy szerepe volt egy amerikai edzésprogramnak, amely segítette a sérülések elkerülését, javította a játékosok dinamikáját és hozzájárult a stabilitásukhoz, vagyis cselezőkészségüket fokozta.

Úgy tűnik, a foci nemcsak a világbajnokságon játszó fiatal élsportolóknak való. Egy friss dán kutatás azt mutatta, hogy a labdarúgás jelentős egészségügyi előnyökkel jár a hatvan éven felüli férfiak esetében.