Szégyellik magukat a nők edzés közben?

Több millió nő egyszerűen azért nem edz eleget - vagy egyáltalán -, mert attól tart, hogy a külső szemlélők "megítélik őket".

A brit alsóház egészségügyi bizottságának legújabb jelentése szerint a nők azért nem foglalkoznak testük formálásával, mert félnek, kinevetik őket amiatt, hogy izzadnak, levegő után kapkodnak vagy rosszabbul teljesítenek valaki máshoz képest az edzőteremben. Vannak olyan nők, akik a kertjük leghátsó, eldugott felében futnak az ott felépített futópadon, mert ott legalább nem látják őket.

A jelentés szerint a brit nők 68 százaléka a heti ajánlott egészségügyi edzésminimumot sem teljesíti: ez összesen két és fél óra edzés lenne. Ezzel összehasonlítva a brit férfiak sem jobbak: 56 százalékuk képtelen arra, hogy ennyit foglalkozzon testével hetente. A mozgás hiánya legalább annyira káros a szervezetre nézve, mint a dohányzás és minden hatodik brit haláleset közvetett tényezője lehet.

Az összegyűjtött vélemények határozott beavatkozást igényelnek, vélik egybehangzóan a munkáspárti és a konzervatív párt képviselői: a 10-12 éves lányok nem mernek testnevelésórákon játszani, mert félnek attól, hogy testükön meglátszik a tinédzserkor miatt jelentkező zsírréteg.

Öt hasznos edzéstipp nőknek

Egy olyan eset is ismert, amikor egy nőnek azt javasolta háziorvosa, hogy ne induljon a londoni maratonon, mert kövér és képtelen lesz lefutni - mindezt úgy, hogy a nő 30 kilométert futott gyakorlásképpen az azelőtti héten. A helyzet iróniája, hogy a szóban forgó Julie Creffield több motivációs kampányt is indított már nőknek, hogy bátorítsa őket a sportra és a mozgásra: háziorvosa véleményét hallva pedig extra erőre kapott és 2013-ban lefutotta a maratont.

Azért túlsúlyosak a nők mert félnek az edzés közbeni megítéléstől

Creffield utólag elmondta: sok nő azért nem fut , tornázik vagy edz, mert nem akarja gyengeségét mutatni. Ez pedig sajnos egy öngerjesztő folyamatot eredményez: mivel nem látni túlsúlyos nőket az edzőtermekben vagy a parkokban, ezért a nők általában úgy vélik, hogy a testformálás nekik nem való.

A brit helyzet azonban több sebből is vérzik: több olyan kórház is van a szigetországban (mint például a Guy's vagy az Addenbrooke's), amelyekben külön kialakított gyorséttermek találhatóak, az NHS brit egészségügyi szolgálatot pedig számos támadás és javaslat érte az elmúlt hónapokban a cukor-, só- és zsírfogyasztás visszaszorításával kapcsolatban.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Élet anafilaxiával

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +25 °C
Minimum: +11 °C

Sok napsütésre számíthatunk a kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett. Néhol kialakulhat zápor, esetleg egy-egy zivatar. Délelőtt az Észak-Dunántúlon még lehetnek erős, másutt élénk széllökések, de délután mindenütt veszít erejéből a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 27 fok között várható. Hideg fronthatásra számíthatnak az arra érzékenyek, többeknél előfordulhat fejfájás, vérnyomás-ingadozás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra