Sporttal tehetjük jobbá az életünket

Rendszeres sportolásra buzdít egy új kezdeményezés. Az olimpia évében arra hívják fel a figyelmet, hogy heti háromszor egy óra mozgással is boldogabbak lehetünk.

A Médiaunió az olimpiára való tekintettel 2012-ben kampánysorozatával a sportolás fontosságára hívja fel a figyelmet. Fő üzenetük szerint nem kell sokat tennünk ahhoz, hogy egészségesebbnek és vidámabbnak érezzük magunkat. Mindössze heti háromszor egy órát kell mozgásra, sportolásra szakítani.

A kampány legfőbb célja, hogy a sport iránti lelkesedés ne vesszen el, hanem olyan energiává alakuljon át, amit a mindennapi emberek saját életük jobbá tételére használhatnak fel. A Médiaunió szerint új megközelítésre van szükség, hogy valódi változás legyen a lakosság életvitelszerű sportolási szokásainak kialakításában. Az idei kampány ezt a gátat próbálja ledönteni az üzeneteiben megjelenő két hangsúlyos elemmel. Az első, hogy fenyegetés helyett pozitív élményt hangsúlyoz - a sport nem elvesz, hanem ad: önbecsülést, jó közérzetet, jobb egészségi állapotot. Más szemlélettel próbál motiválni, mint a legtöbb hasonló kezdeményezés: nem ijesztget azzal, hogy milyen negatív következményei - például infarktus, cukorbetegség - lesznek, ha valaki nem sportol, hanem az érzelmekre hat oly módon, hogy a kampányhoz csatlakozó büszkeséget és elégedettséget érezzen mozgás után.

Ráadásul a másik fő üzenetével - heti háromszor egy óra mozgás elegendő - nem támaszt teljesíthetetlen elvárásokat. Mint Schmidt Mária, a Médiaunió Alapítvány kuratórium elnöke a sajtótájékoztatón elmondta, sportos csütörtököket vezetnek be: nagyvárosok forgalmas pontjain színpadikat állítanak fel, az ott bemutatott edzésekhez pedig bárki csatlakozhat. De a kampány elemei között szerepel ingyenes vagy kedvezményes áru edzések megszervezése országszerte, fotó-, videó- és cikkíró pályázat, amelyek zsűrizése után a legjobbak ajándékcsomagot kapnak.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

banán
Ne vedd meg a banánt, ha ezt látod rajta – Nem csak a színe számít a szakértők szerint
koleszterin
Magas a koleszterinszinted? Íme a kardiológus tippjei
Betegségek, amelyek miatt ugorhat a jogosítvány – Sok sofőr érintett lehet
Gyomorrákot okozhat, mégis naponta isszuk – Riasztó felfedezést közöltek a tudósok
éjszakai lábgörcs
Ez segít, ha begörcsöl a lábad éjszaka – Íme a leggyakoribb kiváltó okok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20 °C
Minimum: +11 °C

A Dunántúlon és a középső megyékben a kevés felhő mellett sok napsütés ígérkezik, míg hazánk keleti részén még felhősebb maradhat az idő, legfeljebb néhány órára bújhat elő a nap, sőt, egyes részeken tartósan borult maradhat az ég. Kora délutánig a Dunától keletre néhány helyen futó zápor esetleg kialakulhat. Az északi, északnyugati szél időnként megélénkül, néhol erős széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 16 és 23 fok között alakul. Hétvégére megszűnik a fronthatás, a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A kutya nem ehet főtt tojást. Igaz vagy hamis? – Teszteld, mennyire ismered az ember legjobb barátját! Csokoládé, hagyma vagy tej: vannak ételek, amelyek ártalmatlannak tűnhetnek, mégis komoly veszélyt jelenthetnek a kutyák számára. Teszteld a tudásodat, és derítsd ki, felismered-e a leggyakoribb kockázatokat!
kvíz
Puli vagy komondor: felismered képről a kutyafajtákat? – Teszteld a tudásod! Mennyire vagy jártas a kutyafajták terén? Felismernéd a leghíresebb fajtákat fotóról? Kvízünkből most kiderül!