Így eddzenek a cukorbetegek!

A testmozgás kiemelt szerepet játszik a cukorbetegség terápiájában, de az 1-es és 2-es típusban szenvedőknek egyaránt óvatosnak kell lenniük, ha a mozgásadagjukat emelni szeretnék.

Az Amerikai Testedzési Tanács szerint bár a mozgás segít a cukorbajosoknak karban tartani a vércukor szintjét, néha veszélyes mértékű csökkenést okozhat. Extrém esetekben a hipoglikémiaként ismert állapot eszméletvesztéshez, görcsökhöz, kómához, vagy akár halálhoz is vezethet. Ezért a tanács sajtóközleményt adott ki, melyekben a következő javaslatokat fogalmazta meg.

A beteg minden esetben konzultáljon a kezelőorvosával, mielőtt új mozgásformába kezd, továbbá rendszeresen ellenőriztesse állapotát. Edzés előtt és után is mérje meg a vércukorszintjét, így kiderül, szervezete miként reagál bizonyos tevékenységekre. Sose edzzen egyedül, és mindig viselje a Vércukoreredményei változásairól vezessen naplót a HáziPatika.com-on! A betegség 1-es típusa esetén mindig legyen valamilyen gyorsan felszívódó szénhidrátban gazdag harapnivaló a csomagban. A Tanács felhívta a figyelmet arra is, hogy november a Nemzeti Diabétesz Felvilágosító Hónap.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
fahéj
Nem hinnénk, de ezt teszi a fahéj a szervezetünkkel
A kutyád nem boldog, amikor ezt csinálja – a legtöbb gazdi félreérti
kakukkfű
Nem hinnénk, de ezt teszi a kakukkfű a szervezetünkkel – Minden konyhában ott lenne a helye
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20 °C
Minimum: +6 °C

Többnyire napos, száraz idő várható a kevés fátyolfelhő, illetve a főként hazánk keleti felében képződő gomolyfelhők mellett. Az északi, északnyugati szél ismét nagy területen megélénkül, és kiemelten a főváros tágabb térségében és az Észak-Dunántúlon erős lökések is lehetnek.A legmagasabb nappali hőmérséklet 17 és 23 fok között alakul.Késő estére 6 és 14 fok közé hűl a levegő. Ezen a napon alapvetően frontmentes időjárás várható, ami általában kedvező az emberi szervezet számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Gyakran vagyok szomjas. Betegséget jelezhet?” – Teszteld magad tünetkvízünkben! Teszteld magad: te mindig tudod, mikor kell orvoshoz fordulni?
kvíz
Felismered a bolhafertőzés tüneteit házi kedvencednél? Ha felelős állattartó szeretnél lenni, mindig oda kell figyelned kedvenced egészségére. Ehhez pedig nem árt, ha ismered az egyik leggyakoribb probléma, a bolhafertőzés jeleit. Most letesztelheted, mennyit tudsz a témáról!