Halálos lehet a túl sok víz

Különösen a sportolókat fenyegeti az a veszély, hogy a szükségesnél több folyadékot fogyasztanak az ásványi sók pótlása, és a megfelelő hidratáltság érdekében. De a kellő körültekintés nélküli folyadékbevitel halálossá is válhat.

A túlzott folyadékfogyasztással összefüggő halál akkor került az érdeklődés középpontjába, amikor két fiatal amerikaifutball-játékos is életét vesztette emiatt. A középiskolai csapatjátékosok fizikai igénybevétellel összefüggésbe hozható hiponatrémiában haltak meg, azaz életveszélyesen alacsonyra csökkent a szervezetükben a létfontosságú nátrium szintje. Ez akkor következhet be, ha egy sportoló szomjúságérzet hiányában is rengeteg folyadékot iszik. Ettől a szövetek megduzzadnak, izomgörcsök alakulhatnak ki, valamint a tünetek közé tartozik a hányás, a görcsroham és az eszméletvesztés is.

Halálos adag

Egy táblázatból kiderül, hogy az állatkísérletek eredményeit emberre átszámítva, mennyi víz, kávé és alkohol járhat az emberek felénél végzetes következményekkel. Nézze meg a részleteket!

Egy Georgia állambeli amerikaifutball-játékos 7,6 liter vizet és ugyanennyi sportitalt fogyasztott el edzés alatt. Később összeesett otthon, a kórházban pedig életét vesztette. Egy Mississippi állambeli fiatalnál pedig játék közben alakult ki hiponatrémia, s a kórházba szállítás után ő is meghalt - olvasható a British Journal of Sports Medicine című szaklapban.

A kutatók hozzátették, hogy a hiponatrémia több tucat futó halálát okozta az elmúlt években - akár sejthető, akár bizonyítható módon.
A legtöbb edző javasolja, hogy a sportolók már a szomjúságérzet megjelenése előtt is igyanak, az orvosok viszont úgy vélik: érdemes inkább megvárni a szervezet igényének jelentkezését - hangsúlyozta Dr. James Winger, a Loyola Egyetem Orvosi Központjának sportorvosa.
A túl magas folyadékbevitel halált is okozhat

A túl magas folyadékbevitel halált is okozhat

Noha a kizárólag szomjúság esetén történő ivás a kiszáradás enyhe kockázatával jár, annak következményei "lényegesen enyhébbek", mint a hiponatrémiáé.
"Senki sem halt még meg a sportpályán kiszáradástól. Az ellenkezőjétől viszont annál inkább" - összegezte Dr. Winger, akinek egy korábbi kutatása szerint a Chicago környéki hobbifutók csaknem fele túl sok folyadékot iszik a versenyek alkalmával.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, de a Dunántúlon egy tőlünk északra elhadó front felhőzete okozhat átmenetileg felhősebb időszakokat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag