A libidót is növeli a testmozgás

A testmozgás segíthet az antidepresszánsokat szedő nők szexuális zavarainak kezelésében, különösen akkor, ha közvetlenül szex előtt sportolnak.

A kutatásban 52 olyan nő vett részt, akik antidepresszáns gyógyszer szedése következtében csökkent nemi vágyat, vagy más szexuális jellegű mellékhatást tapasztaltak. A kísérlet első három hetében egyik nő sem végzett testmozgást. Ezután két csoportra osztották a résztvevőket, és az egyik csoportot arra kérték, hogy közvetlenül szex előtt sportoljanak, a másik csoport tagjai pedig nem a szexuális tevékenységhez időzített módon végeztek testmozgást. Ezt követően a két csoportot felcserélték.

A kutatók a mindegyik nő esetében javította az orgazmust . A közvetlenül a szex előtt végzett 30 perces edzés azonban jelentős mértékben növelte a libidót, és a nemi működés nagymértékű általános javulását eredményezte.

Testmozgás segíthet a libidó javításában

A közepes intenzitású mozgás aktiválja a szimpatikus idegrendszert, amely szerepet játszik a nemi szerv tájékának vérellátásában. Az antidepresszánsok viszont a kutatások szerint elnyomják ezt a rendszert.

A mostani eredmények szerint a rendszeres testmozgás olcsó és biztonságos módszer lehet az antidepresszánsok szexuális mellékhatásainak kezelésére. A Texasi Egyetem kutatása önmagában még nem bizonyít ok-okozati összefüggést a testmozgás és a libidó növekedése között.

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +33, +38 °C
Minimum: +15, +23 °C

Alig lesz felhő az égen, strandidőre készülhetünk. Csapadék nem lesz. A Dunántúlon élénk lökések kísérik a délies szelet, a legmelegebb órákban 33, 38 fokot mérhetünk. Csütörtökön még frontmentes marad az idő, de fokozódik a hőség, ami extrém terhelést ró még az egészségesekre is. Gyakoriak az alvászavarok, napközben pedig kábaság, tompaság léphet fel. Gyakori a migrén, az arra hajlamosak keringési problémákat és emésztési panaszokat is tapasztalhatnak. A déli órákat ajánlott árnyékos, hűvös helyen tölteni. A légszennyezettség magas, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)