A kutatásban 52 olyan nő vett részt, akik antidepresszáns gyógyszer szedése következtében csökkent nemi vágyat, vagy más szexuális jellegű mellékhatást tapasztaltak. A kísérlet első három hetében egyik nő sem végzett testmozgást. Ezután két csoportra osztották a résztvevőket, és az egyik csoportot arra kérték, hogy közvetlenül szex előtt sportoljanak, a másik csoport tagjai pedig nem a szexuális tevékenységhez időzített módon végeztek testmozgást. Ezt követően a két csoportot felcserélték.
A kutatók a mindegyik nő esetében javította az orgazmust . A közvetlenül a szex előtt végzett 30 perces edzés azonban jelentős mértékben növelte a libidót, és a nemi működés nagymértékű általános javulását eredményezte.
A közepes intenzitású mozgás aktiválja a szimpatikus idegrendszert, amely szerepet játszik a nemi szerv tájékának vérellátásában. Az antidepresszánsok viszont a kutatások szerint elnyomják ezt a rendszert.
A mostani eredmények szerint a rendszeres testmozgás olcsó és biztonságos módszer lehet az antidepresszánsok szexuális mellékhatásainak kezelésére. A Texasi Egyetem kutatása önmagában még nem bizonyít ok-okozati összefüggést a testmozgás és a libidó növekedése között.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: