A migrén az egyszerű fejfájástól főképp abban különbözik, hogy jóval hevesebb, erősebb és lüktető, jellemzően rohamokban jelentkezik. Társulhat hozzá fényre, zajokra és illatokra való érzékenység is. Maga a fájdalom az esetek 70 százalékban féloldalas, megelőzheti úgynevezett aura is. Utóbbi egy olyan tünetegyüttes, ami a leggyakrabban valamilyen látászavart takar. Az érintett például fényes nappal csillagokat láthat, de akár be is szűkülhet, csőszerűvé válhat a látótere. A látási jelenségek általában fekete-fehérek, középről haladnak kifelé, többnyire cikk-cakk vonalban – ezeket jellemzően villámoknak írják le az érintettek. Az aurához társulhat végtaggyengeség, kéz- és lábzsibbadás is, de megesik, hogy az érintett átmenetileg nem tud beszélni sem. Érdekes, de vannak emberek, akiknek aurás és aura nélküli migrénje egyaránt van.
Okok garmadája
A migrénes roham általában havonta többször jelentkezik, időtartama változó, de jellemzően fél-egy napig tart. Bár ennek mikéntje nem ismert, a rá való hajlam valamilyen szinten öröklődhet, de kialakulásában az életmódbeli tényezők is szerepet játszanak. Előhívhatják például egyes ételek és italok, például az érlelt sajtok, a vörös bor és a pezsgő. Ezeket nem is kell nem nagy mennyiségben fogyasztani: ami migrénes, annál egyetlen deci pezsgő vagy vörösbor is kiválthatja a rohamot. Tipikus provokáló faktorok a sonkák és a füstölt húsok, főleg, ha pluszban tartósítószert is tartalmaznak. Kiválthat migrént a szójaszósz, de akár a banán és a hagyma is.
A migrénes rohamot hormonhatások is beindíthatják, ezért gyakoribb ez a probléma a nőknél – az érintettek kétharmada közülük kerül ki. Létezik úgynevezett menstruációs migrén is, amelynél a fejfájás kifejezetten a havivérzéshez kötődik. Ez a típus a menopauza után lényegesen enyhül. A migrénesek helyzetét a hormonális fogamzásgátlók szedése jellemzően rontja, ami érthető, hiszen azoknak is a hormonális hatása van. Provokáló faktor az időjárás-változás is, de nem mindenkinél ugyanúgy: vannak, akik a hidegfrontra érzékenyebbek, vannak, akik a melegre, míg mások mindkettőre. Beindíthatja a migrénes rohamot nyaki merevség, alváshiány és stressz is, de a malmára hajtja a vizet a rendszertelen étkezés és a mozgásszegény életmód is. Hajlamosíthatnak migrénre bizonyos gyógyszerek is.
A panaszok megelőzése
A panaszok jelentkezését, ha nem is minden esetben, de meg lehet előzni. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy kerülni kell azokat az ételeket és italokat, amelyek elősegíthetik a migrénes roham kialakulását. Arra mindenképp figyelni kell, hogy az étrendből ne iktassunk ki mindent, „amiről úgy hírlik”, hogy migrént okozhat, hanem csak azt, aminél az összefüggést személyes tapasztalat erősíti. Gyakori fejfájásnál és migrénnél a párnaválasztás is fontos, hiszen a nem megfelelő fekvő helyzet izomfeszülést, nyaki panaszokat de fejfájást is okozhat.
Ha az életmódbeli változtatások kevésnek bizonyulnak, gyógyszeres megoldás jelenthet segítséget. Az érintettek jelentős részének a szokásos fájdalomcsillapítók (ezek úgynevezett nem szteroid gyulladásgátlók) is elegendők, ha nem, akkor külön készítményekre, migrénspecifikus gyógyszerekre lehet szükség. Akinél a rohamok nagyon gyakoriak – havi hatnál többször jelentkeznek –, annál már megelőző terápiát is érdemes lehet alkalmazni. Ez folyamatos, orvos által felírt gyógyszeres kezelést jelent, amire azért van szükség, hogy a fejfájás ne kezdődjön el, vagy ha elkezdődik, akkor uralható legyen szokásos fájdalomcsillapítókkal. Nem szabad elfelejteni, hogy a migrént nemcsak a komoly életminőség-romlás miatt fontos kezelni, illetve – ha oka kiküszöbölhető – megelőzni, hanem az esetleges komplikációk miatt is.
Legjobban: