4 tanács, hogy a videójáték ne okozzon egészségkárosodást a gyerekeknél

Azoknak a szülőknek, akik gyermekei idén karácsonyra videójátékot kaptak, gondoskodniuk kell, hogy gyerekeik ne szenvedjenek a különféle kéz- és ujjsérülésektől, a túl sok játék miatt - hívta fel a figyelmet az Amerikai Fizikoterápiás Szervezet (APTA).

"Az inakat, ínszalagokat, idegeket ért folyamatos megerőltetés a gyerekek kezeiben, karjaiban hosszú távú problémákhoz vezethet, mint például az ínhüvelygyulladás vagy nyáktömlőgyulladás (bursitis), és a csukló csatorna (carpal tunnel) szindróma" - állítja Cindy Miles, egy whitehalli gyermek fizikoterápiás praxis tulajdonosa.

A túl sok videójáték által okozott folyamatos igénybevétel sérüléseinek tünetei között szerepel a fáradtság, kimerültség, erőtlenség, kisebb fájdalmak és fülcsengés. Az APTA a következő megoldásokat javasolja, hogy ezeket a káros hatásokat elkerüljük:

1. A csuklókat egyenesen kell tartani.

Nyaki fájdalom

Nyaki fájdalom
Ne engedjük, hogy azok lefelé hajoljanak, amikor a gyermek a joystickot fogja.

2. A testtartás legyen megfelelő játék közben.
A gyermekek üljenek olyan székbe, mely megfelelő támasztékot nyújt a hát számára, és lábunkat kényelmesen tarthatják a padlón.

3. Húszpercenként tartassunk szünetet a gyermekkel és mozgassuk meg, így a fej-, nyak-, és hátizmok egy kicsit pihenhetnek.

4. Figyeljünk a figyelmeztető jelekre, mint például a fejfájás, fáradtság, izomfájdalmak vagy görcsök.
Ha észleljük ezeket a jeleket, tartassunk egy kis szünetet, vagy bírjuk rá a gyermeket, hogy csináljon valami mást.

Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 06. - január 12.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
9 500
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet, máshol még marad a fényszegény idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag