Tényleg jó ötlet a zuhany alatt arcot mosni?

A szakértők óvatosságra intenek, mutatjuk, miért.

Zuhanyzás közben szinte adja magát, hogy a testünk többi része mellett arcunkat is megmossuk. Sokan azonban forró vízzel tusolnak, ami az arcbőrnek kifejezetten rosszat tesz: kiszáríthatja azt, károsíthatja a bőrfelszínt, sőt, bőrgyulladást, hámlást vagy viszketést is okozhat - mondta el a thehealty.com-nak dr. Annie Gonzalez bőrgyógyász, aki az arcmosáshoz a hideg (de nem jéghideg) vagy langyos vizet ajánlja. Dr. Ope Ofodile bőrgyógyász még annyit tett hozzá, hogy ez különösen a száraz bőrűeknek lényeges, illetve azoknak, akik bizonyos bőrbetegségekkel, például ekcémával, pikkelysömörrel küzdenek. A szakemberek tehát elsősorban a víz hőmérséklete miatt tartják aggályosnak a zuhanyzás közbeni arcmosást.

Hogyan kezeljük a felnőttkori pattanásokat? Részletek.

A hidratálás fontossága

Persze lehet, hogy vannak, akik mégsem akarnak teljes mértékben lemondani arról az élményről, hogy tusoláskor az arcukat is alaposan átmossák forró vízzel. Nekik azt tanácsolja dr. Sheilagh Maguiness gyermekbőrgyógyász, hogy zuhanyozás után azonnal hidratáljanak, mert így a lehető legtöbb nedvességet tudják bőrükbe zárni.

Óvatosan a zuhanyozás közbeni arcmosással!
Óvatosan a zuhanyozás közbeni arcmosással! Fotó: Getty Images

Az ideális arcmosási rutin

A szakértők azt is elárulták, milyen az ideális arcmosási rutin. Dr. Gonzalez szerint, ha sminket viselünk, érdemes egy előtisztítást végezni, ami segít a szennyeződések eltávolításában, a pórusok megnyitásában. Ehhez alkalmazhatunk például arctisztító/sminkeltávolító kendőt. Arcmosáskor a víz ne legyen se túl meleg, se túl hideg, és akár a zuhany alatt, akár a mosdókagylónál végezzük a műveletet, olyan arctisztító készítményt használjunk, amely nem irritálja a bőrt - szögezi le dr. Gonzalez. A bőrgyógyász hozzátette: a szappan például nagyon rossz választás, mert megfosztja az arcbőrt a rajta lévő természetes olajoktól. Arra is figyeljünk, hogy gyengédek legyünk, és ne suvickoljuk az arcbőrünket, mert az irritáló hatású. Öblítés előtt egyébként a maximális hatás érdekében célszerű 10-20 másodpercen keresztül finoman, körkörös mozdulatokkal masszírozni az arcbőrt és a nyakat - mutat rá dr. Maguiness.

Milyen hibákat kerüljünk?

Arcbőrünk egészsége érdekében bizonyos arcmosási hibáktól is érdemes tartózkodni, hangsúlyozzák a szakemberek. Ilyen például a forró víz használata, de ugyanúgy nem szerencsés a túl hideg sem. Ne essünk abba a hibába, hogy túl sokszor vagy éppen túl kevésszer mosunk arcot! Ha sminket viselünk, esetleg aknénk van, vagy problémás a bőrünk, napi kétszer mossunk arcot, ekcéma, száraz vagy kombinált bőr esetén azonban a napi egy is elég lehet dr. Gonzalez szerint.

Dr. Gonzalez még egy lényeges dologra kitért: a bőrtípusunknak megfelelő arctisztító kiválasztására. "A gyulladáscsökkentő, habzó vagy gélállagú arctisztítók a legjobbak a kombinált vagy zsíros bőrűek számára, a hidratáló, krémes tisztítók pedig a száraz bőrűeknek" - így a bőrgyógyász. Magyarázatát Dr. Maguiness azzal egészítette ki, hogy igyekezzünk hipoallergén és illatanyagmentes termékeket használni.

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +15, +21 °C

Változóan felhős lesz az ég, de több órára kisüt a nap. Elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon és keleten számíthatunk záporra, zivatarra. Élénk, erős lökésekkel kísért északkeleti szél mellett 25, 31 fok között alakulnak a maximumhőmérsékletek. Kedden front nem érkezik, de a magasban zajló folyamatok hatására front jellegű tünetek léphetnek fel. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás, egész nap ingadozhat a vérnyomás. Egyesek alvászavarokat is tapasztalhatnak. A szabadtéri programoknak kedveznek a körülmények, de a záporok miatt az esernyőt is célszerű kéznél tartani. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)