Ráncba szedve - az időskori bőrápolásról

A kiegyensúlyozott, szép időskorhoz, a jó közérzethez hozzátartozik a bőr rendszeres ápolása is. A bőr öregedési folyamatait sajnos nem lehet meggátolni, odafigyeléssel és rendszeres ápolással azonban késleltethetők e folyamatok.

Az időskori bőrápolást - bármennyire is furcsán hangzik - már negyvenéves kor körül el kell kezdeni. Ebben az életkorban már rohamosan csökken a sejtek közötti anyagok, a ceramidok mennyisége. A bőr rugalmasságáért és hidratálásáért felelős hatóanyagok, a kollagén és az elasztin képződése is nagymértékben csökken. A szem környékén megjelenő apró ráncok valódi ráncokká alakulnak.

Ötvenéves kortól a bőr vékonyodni kezd, veszít a rugalmasságából. A kollagén is könnyebben bomlik, a ráncok egyre mélyülnek, a sejtek lassabban regenerálódnak.

Ötven-hatvan éves kortól a bőrön számos elváltozás alakulhat ki, ezek természetes folyamat eredményei, a bőr öregedésével, szerkezetének átalakulásával magyarázhatók. Az idősödő bőr sejtjei és mirigyei már nem működnek olyan aktívan, ezért egy lassú, fokozatos bőrsorvadás alakul ki. A bőr elvékonyodik, rugalmatlan lesz, a sejtek víztartalmának csökkenése, a faggyúmirigy nem megfelelő működése miatt a bőr szárazzá válik, felszíne néha finoman hámlik.

A bőr irharétege és a bőralja zsírszövete is vékonyodni kezd, a rostok mennyisége, a zsírszövet védőfunkciója rohamosan csökken, egyre több ránc jelenik meg a bőrön.

Az időskori bőrsorvadás a szárazabb bőrű embereknél okoz a leghamarabb problémát, a zsíros bőrűeknél jelentkezik legkésőbb.

A bőrsorvadás rendszeres kozmetikai kezelésekkel (masszázzsal, különböző pakolásokkal, maszkokkal), otthoni bőrápolással késleltethető.

Éjszakára és nappalra használjunk liposzómákat és nanoszómákat tartalmazó hidratálókrémeket, melyek a bőr számára nélkülözhetetlen hatóanyagokat juttatnak a bőr mélyebb rétegeibe. Érdemes alfa-hidroxi savakat (aha) tartalmazó krémeket is használni. Ezek a bőrápoló készítmények a természetben előforduló gyümölcssavakat tartalmaznak. A gyümölcssavak oldják a kötőanyagot a szarusejtek között, a szaruréteg alsó szintjein fejtik ki hatásukat, vékonyítják a megvastagodott szaruréteget. A bőrfelszín sima és rugalmas lesz, a kisebb ráncok kisimulnak, a szaruréteg nedvességtartalma nő. Tartós ahás kezelés fokozza a kollagén és az elasztin termelését, és alkalmas pigmentfoltok, májfoltok, öregedési foltok halványító kezelésére is. A növényi olajok is jótékony hatást fejtenek ki az érett, idősödő, ráncos bőrre. Az avokádóolaj pl. magas vitamintartalmú (A-, B-, C-, D-, E-vitaminok), lecitint, ásványi sókat tartalmazó növényi olaj. Kiváló bőrregeneráló és bőrtápláló tulajdonságának köszönhetően alkalmas a bőr feszíni víztartalmának megőrzésére, kezelésére.

A szemkörnyék rendkívül érzékeny és finom bőrének, valamint a nyaknak is rendszeres ápolásra van szüksége. A szem és nyak bőrére olyan kollagént is tartalmazó készítményt használjunk, amely a bőrbe könnyen behatolva elősegíti a bőr megfelelő mennyiségű nedvességfelvételét és segít e nedvességtartalom megtartásában is. A hatásukra javulhat a sejtek tápanyagfelvétele, a hajszálerek oxigénellátása.

A bőrápolás mellett idős korban is nagyon fontos a rendszeres, az életkornak megfelelő testmozgás és az egészséges, vitamindús táplálkozás. Egészséges életmóddal idős korban is megőrizhető, megteremthető a testi-lelki összhang, a belső szépség. XI.évf./2.sz.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +12 °C

Főként az északnyugat-délkeleti sávban még elszórtan alakulhatnak ki záporok, zivatarok, de estére ott is csökken a felhőzet. A keleties szél csak kevés helyen élénkülhet meg, de zivatarok körül átmenetileg erős lökések előfordulhatnak. Késő estére döntően 14 és 22 fok közé hűl le a levegő. A hét közepéig fronthatásra nem kell az előrejelzés szerint számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra