Nem egészséges a sűrű zuhanyozás

A rendszeres fürdés, zuhanyozás hasznosságáról eltérő elveket vallanak a szakértők: egyesek szerint fontos naponta (akár többször is) megfürdenünk, míg mások úgy gondolják, ez teljesen felesleges. De hogyan hat a rendszeres fürdőzés, zuhanyozás a bőrünkre?

A rendszeres napi zuhanyzás a 20. században terjedt el, amikor mindenki számára könnyen elérhetővé vált a meleg víz. Addig a fürdés ünnepi esemény volt, és nem igazán vitték túlzásba, sőt voltak olyan időszakok, amikor egyenesen egészségtelennek tartották. Manapság azonban elképzelhetetlennek tartjuk, hogy hosszabb ideig ne fürödjünk, és mindenki jól ismeri azt a kellemes érzést, amit egy hosszú, forró zuhany jelent. De valóban olyan egészséges ez?
Minél többet zuhanyozik valaki, annál többször sérül a bőr védőrétege

Minél többet zuhanyozik valaki, annál többször sérül a bőr védőrétege

Úgy gondolhatjuk, hogy minél többet zuhanyozik valaki, annál tisztább lesz, annál több kórokozót távolít el a bőréről, így a tisztaság egészségességgel is együtt jár. Azonban a kutatások éppen ennek az ellenkezőjét állapították meg: a szappan, tusfürdő nem pusztítja el a bőrön lévő baktériumokat, csak felborítja annak egyensúlyát, és fokozza annak az esélyét, hogy a kártékony mikrobák elszaporodnak (ezek lehetnek például felelősek a gyulladt pattanások kialakulásáért).

Zuhanyzós hibák

Még zuhanyozni sem tudunk rendesen? Úgy tűnik, több olyan hibát is elkövethetünk, melyek hosszú távon rosszat tesznek az egészségünknek és a szépségünknek! Kattintson!

A zuhanyozás, illetve az ahhoz használt meleg víz, és az esetenként alkalmazott dörzsölő eszköz, mint a fürdőrózsa, a szivacs vagy a luffa, megsérthetik a bőr külső védőrétegét, és nemcsak az elhalt hámsejteket, illetve a szennyeződéseket távolíthatják el, hanem azokat a lipideket is, amelyek a bőr egészségének, hidratáltságának megőrzéséért felelősek.

Minél többet zuhanyozik valaki, annál többször sérül a bőr védőrétege, és annál kevesebb esélye van a szervezetünknek regenerálódnia, vagyis helyreállítania ezt a réteget. A túl gyakori zuhanyozás egyik eredménye tehát a száraz, irritált, viszkető, sebesedésre is hajlamos bőr.

A zuhanyozás utáni törölközés is tovább "roncsolhatja" a bőrünket: az erőteljes dörzsölés ugyanis mikroszkopikus sérüléseket is létrehozhat. Ideális esetben vagy gyengéden felitatni kellene a vizet a bőrünkről, vagy hagyni, hogy a levegőn magunktól száradjunk meg.

A bőrünk egészsége szempontjából tehát kifejezetten káros lehet a túl gyakori zuhanyozás, ezért nemhogy nem ártalmas, de kifejezetten előnyös lehet, ha egyszer-egyszer kihagyunk egy fürdőt (természetesen, a fürdés gyakorisága nagymértékben függ az egyéni igényektől, az életmódtól is). Használjunk kímélő szappant, a forró víz helyet részesítsük előnyben a langyosat, és ne feledkezzünk el a fürdés, zuhanyozás utáni rendszeres testápoló-használatról sem.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a gyengén felhős és erősen felhős időszakok egyaránt jelen lesznek, a Duna-Tisza közén és az északkeleti területeken alakulhat ki a legnagyobb eséllyel záporeső, zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag