Ha nem meri levenni a cipőjét

Huták Judit

Télen vastag ruhát öltünk magunkra, a lábunkra is vastagabb zokni és cipő kerül. Vannak azonban, akik a szandálokkal együtt a fesztelenségnek is búcsút mondanak. Kinél és miért alakulhat ki a kellemetlen lábszag, és mit tehetünk a kínos pillanatok, pontosabban illatok ellen?

A vastagabb cipőkkel, csizmákkal sajnos elkerülhetetlenül együtt jár a lábszag. Ennek ugyanis a lábizzadás az elsődleges oka: ha pedig a lábunk be van "zárva" egy cipőbe, nem tud szellőzni, sokkal jobban megizzadhat, mint egy könnyű, néhány pántból álló szandálban.

Tudta?

A csípős ételek és a hagymafélék fokozhatják az izzadást, és azoknál is könnyen lábszaghoz vezethetnek, akik erre kevésbé hajlamosak!

Az izzadást tovább fokozhatja, ha a bélelt téli cipőben meleg szobában, munkahelyen tartózkodunk. Az izzadtság önmagában szagtalan, ám a vele járó nedves, párás és meleg környezet igen kedvező a baktériumoknak. A bőrön tenyésző patogén, azaz betegségeket is okozó baktériumok pedig olyan anyagokat választhatnak ki, melyek igencsak kellemetlen szagokat okozhatnak.

A lábszag gyakran független attól, hogy mennyire izzadós valaki: az elhalt hámsejtek, bőrkeményedések (melyeken megtelepedhetnek a baktériumok), a rosszul szellőző cipő, a műszálas zokni vagy harisnya mellett hormonális okok is közrejátszhatnak a kellemetlen illatok kialakulásában. Természetesen azok, akik fokozottabban izzadnak, nagyobb veszélyben vannak!

Megelőzhető a lábszag?

A válasz szerencsére igen! Minél inkább sikerül csökkentenünk a láb izzadását, illetve minél kevesebb baktériumot hagyunk elszaporodni a bőrön, annál kisebb az esélye annak, hogy kellemetlen szagokkal kell szembesülnünk, amikor levesszük a cipőnket.

A lábszag leküzdhető!

A lábszag leküzdhető!


1. Mossunk gyakran lábat - naponta akár többször is, lehetőleg antibakteriális szappannal -, és ne hagyjuk, hogy bőrkeményedések alakuljanak ki rajta: az egyszerű habkő vagy a speciális lábradír nagy segítségünkre lehet. A tiszta lábat mindig nagyon alaposan töröljük meg!

2. Évente két-három alkalommal még annak is érdemes ellátogatnia egy pedikűröshöz, aki egyébként nem kedveli az ilyen szépészeti szolgáltatásokat. Egy szakember segíthet megelőzni, illetve kezelni a bakteriális és gombás fertőzéseket.

3. Az izzadásgátló dezodorok és a hintőpor segíthet csökkenteni az izzadás mértékét, illetve felszívhatja a felesleges nedvességet, így szárazabban tartja a lábat. Hintőport ne csak a lábunkra szórjunk, hanem a cipőnkbe is!

Figyelem!

A hormonális állapot, bizonyos betegségek és néhány gyógyszer is fokozott izzadáshoz, illetve lábszaghoz vezethetnek! Ha hosszú ideje tapasztalunk szokatlan izzadást vagy a lábunk büdösebb az szokásosnál, mindenképpen beszéljünk erről az orvosunkkal!

4. Legyen nálunk váltócipő, váltózokni - ha tehetjük, a munkahelyünkön cseréljük ki az utcai cipőnket, például egy kényelmes papucsra. Ez különösen akkor lehet fontos, ha esős az idő: az átázott cipőben még könnyebben tenyészhetnek a baktériumok. A cipőnket érdemes naponta vagy kétnaponta cserélni - ennyi idő alatt ugyanis a cipőnek van ideje kiszáradni és kiszellőzni.

A leggyakrabban alkalmazott, egyben leghatékonyabb természetes lábszagűzők közé tartozik a szódabikarbóna (dörzsöljük a lábba és szórjuk a cipőbe), az ecet és a teafaolaj; ezeknek erős antibakteriális hatásuk van és enyhén ki is szárítják a láb bőrét. Az erős fekete teában, illetve a zsályafőzetben (ezekben érdemes hetente többször, negyed órára áztatni a lábat) olyan anyagok vannak, melyek összehúzzák a bőr pórusait és csökkentik az izzadságmirigyek működését; ezen felül antibakteriális hatásúak.

Értékelje a cikket!

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +9 °C
Minimum:
-7, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt gyengén felhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag