Nézzük, mit kell tenni azért, hogy megóvjuk bőrünket a leégéstől!
- Ne tegyük ki a bőrünket intenzív napsugárzásnak 11 és 15 óra között - azaz ebben az időszakban ne napozzunk!
- Fokozatosan szoktassuk a bőrünket a naphoz! Eleinte legfeljebb 15-30 percet napozzunk, majd emelhetjük az időtartamot alkalmanként 5-10 perccel.
- Használjunk megfelelő faktorú naptejet!
- Védjük a testet a leégéstől könnyű öltözettel, viseljünk sapkát és UV-A és UV-B védelmet nyújtó napszemüveget!
- Hat hónaposnál fiatalabb csecsemőt egyáltalán nem szabad kitenni közvetlen napsugárzásnak.
