Vitaminok

A homocisztein-szint csökkentésére szánt folsav- és B-vitaminpótló kezelés nem védi meg a nőket a szívbetegségektől és az agyérkatasztrófáktól, derül ki egy vizsgálatból. Az eredményeket a Journal of the American Medical Association májusi száma közölte.

A mai kor embere a kedvezőtlen környezeti hatások és egészségtelen életmódja miatt fokozottan rászorul a természetes védelmi rendszerének erősítésére. Ennek egyik egyszerű és hatékony módszere a jól összeállított étrend.

Nehéz ellenállni a ropogós cseresznyének. Úgy kínálja magát, ahogy talán egyetlen más gyümölcs sem. Olyan, mint a chips, a sós mogyoró vagy a sült krumpli. Nehéz abbahagyni. De miért is kellene?

A vitaminpótló készítmények nem csökkentik a tüdőrák kockázatát, sőt az E-vitamin még enyhén növeli is azt - állítja Dr. Christopher G. Slatore az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine-ben megjelent közleményében.

A rendkívül karakteres ananász szerencsére ma már frissen is elérhető, nem csak konzerv formában. Felhasználási területe igen változatos; a hidegkonyhai készítményektől az ételdíszeken át az ananászos garnélarákig sok minden készíthető belőle.

Nemcsak születéskor, hanem háromévesen is nagyobbak azok a gyermekek, akiknek édesanyja a terhesség során vitamin- és ásványianyag-pótlásban részesült.