A hétköznapi életben egyre nagyobb pszichés és fizikai megpróbáltatásoknak vagyunk kitéve. Ismét itt a tél, mely bőrünket nagy kihívások elé állítja. Sokszor túl későn észleljük az ilyenkor fokozottan fontos bőrápolás hiányát. A kevésbé érzékeny bőr is jobban kiszárad, vízhiányos lesz, veszít rugalmasságából, esetleg berepedezik. (x)
A téli hónapokban sokan tapasztalnak állandó fáradtságot, amelyet általában a borongós és ködös időjárás hangulatra gyakorolt hatásának, esetlen az év végi elfáradásnak és "lustaságnak" tulajdonítanak. Pedig bizonyos hiányállapotok jóval gyakrabban húzódnak meg a jelenség hátterében.
Legalább napnyugtáig borult, többfelé párás, foltokban ködös időre van kilátás szitálással, majd nem kizárt, hogy délnyugaton és esetleg a Tiszántúlon itt-ott szakadozzon a felhőzet. Jobbára gyenge vagy mérsékelt légmozgásra számíthatunk.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, nyugaton valószínűek a legalacsonyabb értékek. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.
