Téli Depresszió
Tippek a téli depresszió elkerülésére
Érezte már, hogy reggelente nincs kedve felkelni az ágyból? Hogy folyamatosan fáradt, akármennyit is pihen? Hogy nehezére esik rávennie magát a munkája elvégzésére? Hogy nincs kedve kimozdulni otthonról, még akkor sem, ha a barátai hívják szórakozni? Az őszi-téli hónapok közeledtével sokan tapasztalják ezt magukon. A legtöbb esetben egyfajta enyhe hangulati zavarról van szó, amelyet téli depressziónak is nevezhetünk.
Orbáncfű - a lélek napsugara (x)
Egy napsütötte, madárdalos reggelen sokszor érezzük, hogy a lelkünkbe is fény költözik, magunkba szívjuk a környezetünkből áradó energiát. Azonban ősz végétől, amikor a természet a hidegebb, szürkébb arcát mutatja, a mi kedélyállapotunk is könnyen borongóssá válhat. A lélek napsugarának is nevezett orbáncfű azonban segítséget nyújthat a téli depresszió tüneteinek leküzdésében.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Ez az esti szokás a magas intelligencia jele a pszichológus szerint – Az elalvást is megkönnyíti
Egy pszichológus szerint van egy egyszerű esti szokás, amely a magasabb intelligenciájú embereknél gyakrabban fordul elő: az elalvás előtti olvasás. Ez nemcsak az elmét tarthatja formában, hanem a jobb alváshoz is hozzájárulhat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+6 °C
A fátyolfelhőzet levonulását, valamint a gomolyfelhők feloszlását követően alapvetően derült, száraz idő várható. Hajnalra kevés helyen átmeneti párásság, köd képződhet. Gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.Kora reggelre általában 4 és 10 fok közé süllyed a hőmérséklet, de a hidegre hajlamos helyeken fagypont közelébe hűlhet a levegő, míg a magasabban fekvő helyeken, nagyobb városokban, vízpartokon ennél pár fokkal enyhébb is lehet az idő. Vasárnap nem érvényesül fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.
