Mitokondrium
Megfejtették az intervall edzés titkát
A magas intenzitású, úgynevezett intervall edzés népszerűvé vált az utóbbi időben. Aki kipróbálta, tudja, hogy akár félpercnyi intenzív erőfeszítéssel járó mozgás rendszeres ismétlése is javítja az erőnlétünket. De miért van ez így? A kérdésre választ kapunk a svédországi Karolinska Institute kutatásából.
Gyógyszerkereső
A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.