Leszokás A Dohányzásról

Már egyetlen szál cigaretta is 11 perccel, egy egész doboz pedig három és fél órával rövidíti meg az életet. A rendszeres dohányzás összességében akár 14 évet is elvehet az érintettektől.

A dohányzás nemcsak a tüdőnket, hanem a szívünket is károsítja, mi több, valójában kihat az egész szervezetünkre. Káros hatásai még az utolsó szál cigaretta elszívását követően is évekig fennállhatnak.

Franciaországban egy év alatt egymillió ember hagyta abba a dohányzást. Hogy a leszokás tovább folytatható-e ilyen ütemben, majd elválik, de amit eddig elértek, hatalmas eredmény.

A dohányzás a szívbetegségek és a stroke vezető oka Magyarországon - hívta fel a figyelmet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Magyarországi Irodája.

Ha a dohányost magára hagyják a küzdelmével, akkor igen nehéz dolga van a leszokással. Szerencsére a dohányzás társadalmi megítélése olyan irányban változik, ami szintén segíti az elhatározás megszületését és betartását.

Még egy okunk lehet arra, hogy letegyük a cigarettát - egy friss kutatás szerint ugyanis ezzel fellendíthetjük a társasági életünket.