-1° - +11°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Lépcsőzés

Cikkek lépcsőzés témában

A lépcsőzés így védi a szívetA lépcsőzés így védi a szívetMár azzal is sokat tehetünk a szívünk egészségéért, ha a lift helyett a lépcsőt használjuk - derítette ki egy friss kutatás.
A lépcsőzés így árulkodik az edzettségünkrőlA lépcsőzés így árulkodik az edzettségünkrőlHa valaki szeretné megtudni az éppen aktuális fittségi állapotát, az egy nagyon egyszerű teszttel kiderítheti. Nem kell más hozzá, csak egy perc, és körülbelül négy emeletni lépcsősor.
A lépcsőzés alig ismert hatásaA lépcsőzés alig ismert hatásaNemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem erősíti a lábizmokat a lépcsőzés, különösen az ösztrogénhormon hiányában szenvedő klimaxos nőknél, akik hajlamosak a szív-és érrendszeri és izomproblémákra - derítette ki az Észak-amerikai Menopauza Társaság...
Mennyi kalóriát égethetünk el lépcsőzéssel?Mennyi kalóriát égethetünk el lépcsőzéssel?Angliában egyre több nyilvános helyen tervezik bevezetni, hogy a lépcső egyes szakaszain feltüntetik, mennyi kalóriát égethet el az, aki lift helyett ezen az útvonalon közelíti meg az irodáját.
Ez fáj a 35-50 év közöttieknek a legjobbanEz fáj a 35-50 év közöttieknek a legjobbanA 35 évnél idősebb magyarok fele megterhelőnek érzi az olyan hétköznapi tevékenységeket, mint a házimunka, a cipekedés, a lépcsőzés, a közlekedés, ráadásul a 35-50 évesek fele fájdalmat is tapasztal közben.
Nem mindegy, hogy lépcsőzünkNem mindegy, hogy lépcsőzünkAki egyesével szedi a lépcsőfokokat, és nem kettesével-hármasával, az több kalóriát éget el - derült ki egy új tanulmányból. Érdemes tehát több időt szánni a gyalogos közlekedésre.
Túl sokat ülnek a nőkTúl sokat ülnek a nőkAzon hölgyek, akik az egészséges életmód jegyében rendszeresen időt és energiát szánnak a testedzésre, ugyancsak hajlamosak bizonyos krónikus betegségekre, mivel több órát töltenek üléssel, mint alvással - derül ki egy friss tanulmányból.

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag