Koronavírus Párkapcsolat
Szakítás: így vészeljük át a karantén idején
Egy párkapcsolatot lezárni sosem könnyű, pláne nem egy világjárvány kellős közepén, amikor a hozzánk közel állókkal is csak bizonyos feltételek mellett találkozhatunk. Párkapcsolati coach ad tanácsokat arra, hogyan vészelhetjük át a szakítást a pandémia idején.
Koronavírus: így lesz a krízisből lehetőség
Az elmúlt néhány napban - és feltehetőleg az elkövetkező pár hétben - olyan új kihívásokkal találkozhatunk, amire még nem volt példa az életünkben. Schumicky Júlia, a Bátor Tábor pszichológusának tanácsai segíthetnek abban, hogy könnyebben vészeljük át ezt a nehéz helyzetet.
Így nem lesz pokol az együttélés
A koronavírus-járvány miatt világszerte - így Magyarországon is - egyre többen dolgoznak otthonról, vagy kényszerülnek arra, hogy munkahelyük (jobb esetben átmeneti) megszűnésével a lakásukban vészeljék át a nehéz időszakot. Ez azonban azzal jár, hogy szinte állandóan össze vagyunk zárva a párunkkal, lakó- és szobatársainkkal, ami értelemszerűen konfliktusokat szülhet. Hogyan csökkenthetjük a feszültséget?
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Így jelzi a szervezet, ha túl sok a kalcium – Íme a túladagolás lehetséges tünetei
A kalcium nélkülözhetetlen a csontok, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez, de a túlzott bevitele sem veszélytelen. Mutatjuk, milyen tüneteket okozhat a magas kalciumszint, kik vannak a legnagyobb kockázatnak kitéve, és mikor érdemes orvoshoz fordulni.
60 felett nem feltétlenül a hasprés a legjobb: mutatjuk, mit ajánl helyette a személyi edző
Hatvanéves kor felett sem kell lemondani a hasizom edzéséről, ám nem feltétlenül a klasszikus hasprés jelenti a legjobb megoldást. Mutatjuk, mely gyakorlatokkal erősíthetjük hatékonyan a törzset, miközben az egyensúlyt és a stabilitást is fejlesztjük.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+28 °C
Minimum:
+12 °C
A fátyol- és gomolyfelhők mellett napos, száraz időben lesz részünk, majd késő délutántól észak, északnyugat felől fokozatosan megvastagszik a felhőzet, késő estétől néhol kisebb eső is lehet. A nyugatiasra forduló szél az északi, északkeleti megyékben megélénkül.A csúcshőmérséklet nagyrészt 26 és 30 fok között alakul. Késő estére 16 és 21 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap anticiklonális hatás érvényesül, holnapig nem várható markáns fronthatás.
