Esti Edzés
Ez történik, ha lefekvés előtt kezdünk el edzeni
Biztosan sokan hallották már azt a tanácsot, hogy jobb, ha nem edzenek lefekvés előtt, mert az megzavarhatja az alvásukat - csakhogy ez nem feltétlenül igaz, sőt: van tudományos bizonyíték arra is, hogy az esti edzések ugyanolyan egészségesek és hatékonyak, mint a reggeliek.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+17 °C
Minimum:
+7 °C
Először északon, késő délelőtt pedig a délnyugati megyék kivételével másutt is elvékonyodik, felszakadozik a felhőtakaró, és általában több órára kisüt a nap. Délelőtt kisebb eső, zápor még előfordulhat, délután már nem várható csapadék. Az északnyugati szél átmenetileg több helyen megerősödik, majd estére mindenütt mérséklődik a légáramlás.A csúcshőmérséklet 16, 22 fok között várható.Késő estére 7 és 14 fok közé hűl le a levegő. Ma hajnalban egy hidegfront érte el térségünket, jelentős változást hozva az orvosmeteorológiai helyzetben.
