Eper

Még tart az eperszezon! Az eper kimagasló C-vitamin-, vas-, kalcium- és magnéziumtartalma mellett kevés kalóriát tartalmaz. Színe, illata és zamata miatt a kora nyári időszak egyik legkedveltebb gyümölcse. Kevesen tudják azonban, hogy allergén is lehet.

Bár egyelőre nincs olyan varázsszer, ami segítene megvédeni és felturbózni a memóriát, számtalan olyan élelmiszer létezik, amit ha beiktatunk étrendünkbe, javíthatjuk emlékezőképességünket.

Heti három vagy több adag eper és áfonya evése egyharmaddal csökkentheti a szívroham kockázatát a nőknél - közölték amerikai és brit kutatók új tanulmányukban.

A chutney (édes-savanyú-pikáns mártás) már hazánkban is egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Ha a jól bevált eperlekvár és eperdzsem mellett idén valami újdonságra is vágynának, próbálják ki receptünket, nem fognak csalódni benne!

A sok hűtőházas almába, szezonjamúlt narancsba és banánba belefáradt ízlelőbimbóknak igazi felfrissülést jelent a piacokon már kapható zamatos földieper.

Az eper megjelenése hamisítatlanul a nyár, és a befőzési időszak kezdetét jelzi.