Még az időseket is megmozgatják az interaktív videójátékok

Fotelpatkányok figyelem: a videójátékok új generációja felállít ülésből és átmozgat. Egy új kutatás szerint számos Nintendo Wii játék jó hatással van az edzettségre.

Elizabeth DiRico sportfiziológus olyan főiskolásokat vizsgált, akik Wii-sportjátékokat játszottak és kijelentette, bár a videójátékok nem pótolhatják a hagyományos testedzést, azonban megadhatják a kezdő lökést a sportoláshoz. Az új játékokkal nemcsak ülni és a joysticket mozgatni kell, hanem fel kell állni és mozogni, például táncolni kell vagy utánozni a sportolók mozgását.

A Nyugat-Floridai Egyetem doktorandusza, Lucas A. Willoughby munkatársaival 60 év feletti embereket tanulmányoztak, akik egy nyugdíjasklubban a Wii bowlingjátékot játszották és kiderült, hogy a játék során a résztvevők pulzusa 40 százalékkal emelkedett és sokan arról számoltak be, hogy nagyon élvezték a játékot. Az eredmények "azt mutatták, hogy a 44 idős lelkesebb lett és sokkal jobb fizikai állapotba kerültek, mint kezdetben voltak" - mondta el Willoughby. "Újra gyerekeknek érezték magukat." Sokan barátaikat is elhívták játszani és bajnokságokat is rendeztek.

DiRico vizsgálatában a főiskolások háromféle játékot játszottak: ökölvívást, teniszt vagy aerobikot, utóbbi kettő csak könnyű mozgást jelentett, azonban az ökölvívás felért egy lassabb kocogással.

Az eredményeket az Amerikai Sportorvosok Társaságának múlt havi éves gyűlésén, Seattle-ben ismertették.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
testmozgás 50 felett
Edzés 50 felett: ez a gyakorlat szinte kötelező – Ingyen van, mégis sok izmot megmozgat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +1 °C

Döntően erősen felhős vagy borult, többfelé párás, helyenként ködös időre számíthatunk. Szitálás, gyenge eső időszakos jelleggel több helyen előfordulhat. A keleti, délkeleti szelet élénk, néhol erős lökések kísérhetik.Késő este jobbára 0, +7 fok várható, míg a legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +5 fok között alakul. A hőmérséklet emelkedése miatt a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!