A szőlő ezért egészséges

HáziPatika

Itt a szőlőszezon, szinte már mindenhol elérhető a finom gyümölcs. Fogyasszunk belőle bőven, mert nagyon jót tesz az egész szervezetünknek.

Segíthet megtartani az egészséges testsúlyt

A szőlőben található flavonoidok egy 2016-os kutatás szerint sokat segíthetnek az egészséges testsúly fenntartásában. Emellett egy csésze szőlőben mindössze 100 kalória van, ezért mértékkel még a legszigorúbb diétába is beilleszthető.

Gyulladáscsökkentő hatású

A szőlőben található antioxidánsok segítenek csökkenteni a sejtszintű károsodást, illetve a testben lévő gyulladásokat.

Ezért egészséges a szőlő
A szőlő számos módon hat jótékonyan az egészségünkre

Jót tesz a szívnek

Aki szeretné, hogy keringése, érrendszere és szíve is egészséges legyen, fogyasszon minél több szőlőt. A benne található anyagok segítenek szabályozni a vérnyomást, csökkentik az oxidatív stressz által okozott gyulladásokat, élénkítik a vérkeringést, és az érrendszert is védik.

Jót tesz az agynak

A szőlő polifenoljai serkentik a kognitív funkciókat, védik az idegsejteket, ezáltal jó hatással vannak az agyunkra is.

Védi a bőrt

A színes zöldségekben és gyümölcsökben - tehát a szőlőben is - olyan anyagok találhatóak, amelyek védik a bőrt a káros sugárzással szemben. Vitamin- és tápanyagtartalma miatt pedig feszesítő hatású, és mivel 82 százaléka víz, a szervezet hidratálásában is fontos szerepet játszhat, ami a bőr szépségének is az egyik alapvető feltétele.


Csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának esélyét

A szőlőben egy rezveratol nevű antioxidáns található, amely nemcsak az immunrendszert erősíti, de segíthet avércukorszintszabályozásában is, mivel hatással van a szénhidrát-anyagcserére. Ugyanez a helyzet a szőlőlével, de csak akkor, ha 100 százalékban gyümölcsből készült és friss, mert a bolti szőlőlevek legtöbbjében nagy mennyiségű cukor is található.

Forrás: goodhousekeeping.com

hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag