Borsmenta az egészséges légutakért

A borsmenta erős, tiszta, friss aromával rendelkezik. Hatékonyabbá teszi az emésztést, valamint jótékony hatással van a májra és a légúti megbetegedésekre is.

A borsmentát már ősidők óta termesztik Kínában és Japánban. A Földközi-tengernél őshonos, de megtalálható Olaszországban, az Egyesült Államokban és Nagy-Britanniában is. Évelő növény, ami akár egy méter magasra is megnőhet.

Milyen tápértékekkel rendelkezik?

Nagyon alacsony a nátrium- és koleszterintartalma, valamint telített zsírokban sem bővelkedik. Jó forrása a foszfornak, cinknek, élelmi rostoknak, C-vitaminnak. Tartalmaz folsavat , kalciumot, magnéziumot, káliumot, rezet és mangánt is.

A neve meglehetősen egységes több európai nyelven is. Németül Minze, dánul és norvégul Mynte, hollandul és észtül Munt, lengyelül Mieta, finnül Minttu, csehül Mata. Mindezek a nevek a latin Mentha szóból származnak.A borsmentát használják megfázás, köhögés, száj- és torokgyulladás, valamint légúti fertőzések esetén. Megoldást jelenthet a fejfájásra, izomfájdalomra, idegi fájdalomra, fogfájásra, allergiás bőrkiütésre, emésztési problémákra, hányingerre, hányásra, gyomorégésre , irritábilis bélszindrómára (IBS), émelygésre, hasmenésre, valamint hasi görcsökre. Sokan használják menstruációs zavarok kezelésére is, de máj- és epehólyag panaszokra is jól alkalmazható.

Egyes felmérések igazolják, hogy a borsmenta javítja a koncentráló- és mentális képességet, illetve befolyásolja az agy jóllakottság érzését, ennek hatására kiváltja a telítettség érzetét étkezés után.

Felhasználása és tárolása

Felhasználható különböző fogások elkészítéséhez, így salátákhoz, mártásokhoz, vagy töltelékekbe. Kiválóan fűszerezi és frissíti az ételeket. Mint minden fűszer- és gyógynövény, természetesen a borsmenta is frissen a legjobb, de hűtőben, légmentes dobozba zárva frissen tarthatjuk akár 10-14 napig is.

Egészségügyi és konyhai felhasználásán túl a borsmenta illóolaját a szépségipar is előszeretettel használja különböző kozmetikumok formájában. Bőrre kenve enyhíti a gyulladásos panaszokat, illetve hűsíti és felfrissíti a bőrt. Nyugodtan kezelhetünk vele különböző bőrkiütéseket is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +6 °C

Délelőtt még erősen felhős vagy borult lesz az ég, majd a déli óráktól dél felől szakadozik, csökken a felhőzet, egyre nagyobb területen kisüt a nap, de északkeleten és az Alpokalján végig felhős marad. A dél felől érkező csapadékzóna északnyugat felé halad, és több helyen várható belőle eső, zápor. A délkeleti, keleti szelet élénk, néhol erős lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 17 fok között alakul, de a déli megyékben ennél pár fokkal melegebb is lehet. Késő este 5, 11 fok valószínű. Napközben melegfronti hatás érvényesül, ami sokaknál okozhat kellemetlenségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra