Agyunk, a kilók elleni harc szabotőre
Pszichés okok állnak az elhízás hátterében?A szakemberek már hosszú ideje állítják, hogy az elhízás oka a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás. Ennél azonban jóval összetettebb a probléma.
h i r d e t é s
A kövérség hátterében komoly pszichés tényezők is állnak. Gondolta volna, hogy platóval fogyunk vagy, hogy sok nőnek bánathája van, esetleg azt, hogy az anyukánkkal való kapcsolatunk meglátszik az alakunkon?
Belső szemünk

Plató fogyás
Gondolta volna, hogy agyunk lehet a legnagyobb szabotőr a kilók elleni harcban? Az evolúció során ugyanis kialakult az embernél egy olyan irányító rendszer, melynek feladata, hogy fenntartsa testünk optimális súlyát. Ezért úgynevezett platóval fogyunk, ami azt jelenti, hogy kilóink nem meredeken csökkennek, hanem szervezetünk körömszakadtáig ragaszkodik utolsó stabil testsúlyunkhoz. Például úgy hogy leszállítja az alapanyagcserénket és mindent beépít, amit csak lehet. Ez magyarázza, hogy miért küzdenek a kövér emberek állandó éhségérzettel és a jojó effektussal.A stressz hatása a testsúlyra
Stressz hatására jelentős változás léphet föl szervezetünkben, melynek következtében csökken a kielégülés érzésünk. Ez újabb fogyasztásra ösztönöz. A túlsúlyos ember külső kontrollos, azaz nem csak akkor eszik, amikor éhes, hanem amikor meglát valami számára vonzó ételt. Ezzel ellentétben a sovány ember csak akkor eszik, amikor valóban éhes, tehát pontos belső kontrollja van. A külső kontrollos ember sokszor a stressz ellen is evéssel küzd. Ez viszont csak tovább növeli a súlyfelesleget.Bánatháj
A "bánatháj" elsősorban a nőknél lerakódott zsírtömeg. Azt jelenti, hogy tudattalanul az illető nem fogadja el magát nőként. A hájréteggel a másik nem szexuális közeledését is elutasítja, elveszíti nőiességét, női vonzerejét. Mivel fél környezete negatív visszajelzésétől maga köré von egy olyan védőbástyát, amiről azt gondolja, megvédi a kritikáktól és a kudarcoktól.Az anya-gyermek kapcsolat szerepe a túlsúly kialakulásában
A súlyfelesleg sok esetben a kora gyermekkori anya-gyerekkapcsolat zavarának eredménye. Gyakran már kis korban kialakulnak a hibás étkezési szokások, illetve már maguk a szülők is rosszul étkeznek, ami azután a gyereknél is rögzül. Sokszor előforduló probléma, hogy a szülő nem érzi magát megfelelőnek és mivel nem tud elég biztonságot és szeretet sugározni a gyermeke felé, a hiányzó szeretetet az étellel pótolja. Innen már egyenesen vezet az út a habzsolás felé, hiszen az étel a szeretet egyedüli kifejezőjévé válik.Forrás: Detre Annamária, a Turbó Diéta Központ pszichológusa
h i r d e t é s
Értékelje a cikket!