+9° - +18°
Kettős front

A ketogén diéta megzavarhatja a menstruációt

HáziPatika

A ketogén diéta az utóbbi idők egyik legfelkapottabb fogyókúrás trendje. Mielőtt azonban belevágnánk, érdemes tájékozódni a lehetséges mellékhatásokról.

A ketogén diéta felé kacsingató nőknek fontos tudniuk, hogy ez a meglehetősen extrém életmódváltással járó étrend akár a menstruációjukat is megzavarhatja.

A ketogén diéta a menstruációt is megzavarhatja.
A ketogén diéta a menstruációt is megzavarhatja

"A keto diéta okozta hirtelen fogyás a női ciklusra is hatással lehet" - mondja  Angela Chaudhari nőgyógyász.  "A gyors fogyás megváltoztathatja a szervezet ösztrogén-progeszteron egyensúlyát és befolyásolhatja az ovulációt, ezáltal pedig amenstruációszabálytalanná válhat." A szabálytalanná váló menstruáció azonban még mindig csak a kisebbik rossz - a ketogén diéta akár teljesen meg is szüntetheti a vérzést.

A ketogén diéta egyéb bajt is okozhat

Egy újonnan publikált svájci kutatásból kiderült, hogy a ketogén diéta rövid távon megnövelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Részletek!

"Azoknál a nőknél, akik hirtelen szabadulnak meg nagyobb súlytól vagy túlságosan vékonyak lesznek, könnyen kialakulhat a vérzéshiány.  Amikor egy nő nem menstruál, az állapotot amenorrhoeának nevezzük. Ez azt jelenti, hogy elmarad az oculáció és a havi vérzés. Azt azonban fontos tudni, hogy ez az állapot a gyors fogyással van kapcsolatban, amit nem kizárólag a ketogén diétával lehet elérni."


Emellett a ketogén diéta a velejáró szigorú szénhidrátmegvonás útján is befolyásolhatja a női ciklust.  "Bár a bizonyítékok nagyon korlátozottak, de a szélsőséges szénhidrát-korlátozás megváltoztathatja a szervezetben a lutenizáló hormon termelését" - mondja Chaudhari.  Amikor a szervezet normálisan működik, a lutenizáló hormon támogatja a rendszeres ovulációt. De amikor megvonjuk a szervezetünktől a szénhidrátot, a lutenizáló hormon termelése veszélybe kerül, ez pedig szintén amenorrhoeát vagy hypomenorrhoeát okozhat. (Ez utóbbi állapot azt jelenti, hogy bár a menzesz  megfelelő gyakorisággal lép fel, de rendszerint 1-3 napig tart csupán, és csak kis mennyiségű vér távozik a szervezetből.)

Forrás: womenshealthmag.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt továbbra is erősen felhős lesz az ég, és szórványos eső, zápor is előfordul.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag