A fogszuvasodás megelőzése
Mosson fogat alaposan, napjában kétszer puha sörtéjű fogkefével - lehetőleg reggel és lefekvés előtt.
Használjon fluorid-tartalmú fogkrémet - a fluorid segít a fogszuvasodás megelőzésében.
Mindennap tisztítsa ki a fogközeit, hogy onnan is távolítsa el a lepedéket, ahová a fogkefe nem ér el.
Táplálkozzon egészségesen, kerülje a cukros ételek és italok gyakori fogyasztását.
Látogassa rendszeresen fogorvosát - félévente legalább egyszer egy tisztítás és vizsgálat erejéig.
A fogorvosok szerint legfeljebb három havonta célszerű kicserélni a fogkefét, vagy még előbb, ha elhasználódik. Kutatások szerint ugyanis egy új fogkefe hatékonyabban távolítja el a lepedéket, mint egy három hónapnál öregebb.
Mit tegyek, ha úgy gondolom, ínygyulladásom van?
Mi a legjobb módja a fogmosásnak?
Fogat mosni sokféleképpen lehet. Kérjen ötleteket, javaslatokat fogorvosától! Addig is, íme egy gyakran ajánlott módszer hagyományos fogkefét használók számára:
Első lépés:
A külső fogfelszín mosásához tartsa a fogkefét 45 fokos szögben az ínyszélhez képest!
45 fokos szögben az ínyszélhez képest!
Mossa a fogait és ínyét rövid, gyengéd mozdulatokat végezve!
Második lépés:
Hasonló mozdulatokkal mossa meg a rágófelszínt és a fogak belső felületét!
Harmadik lépés:
Ne felejtse ki az ínyszél vonalát, és győződjön meg, hogy a fogak hátsó felét is eléri!
Mossa meg a nyelvét is - segít frissen tartani a leheletét!
Hogyan használja az elektromos fogkefét?
Az oszcilláló-rotáló technológiával működő elektromos fogkefékkel nagyobb hatékonyság érhető el, mint a hagyományos, kézi fogkefékkel. Az Oral-B 1991-ben fejlesztette ki az oszcilláló-rotáló technológiát, aminek nagyobb hatékonyságát azóta már több, mint hatvan klinikai tanulmány igazolta. Ezúttal egy független, irányadó tanulmány megállapította, amit az Oral-B-nél már régóta tudunk, hogy az oszcilláló-rotáló technológia hatékonyabb a többi elektromos fogkefénél. Ez a kefélő mozgás nagyban különbözik a hagyományos fogkefék mozgásától, mivel elvégzi Ön helyett a munka nagy részét, csak ne felejtse ki fogsorának egyetlen részét sem!
Kövesse az elektromos fogkeféjéhez tartozó használati útmutatót! Az Oral-B rotációs elektromos fogkefékre vonatkozó tudnivalók a következők:
Első lépés:
Vezesse fogkeféjét lassan, egyik fogról a másikra, kövesse az ínyszél görbületét és a fogak körvonalát!
Második lépés:
Ne felejtsen ki egyetlen területet sem, a fogak belső- és rágófelületét, valamint hátsó oldalát sem!
Harmadik lépés:
Kövesse fogkeféjével az ínyszél vonalát! Ne nyomja rá túlságosan a fejét, hagyja, hogy a fogkefe dolgozzon Ön helyett!
Hogyan válasszam ki a megfelelő fogkefét?
Rengeteg féle fogkefe közül lehet manapság választani - ami nem könnyíti meg a döntést. A legjobb kiindulópont, ha fogorvosától kér tanácsot.
Ezen felül, íme néhány ötlet a választáshoz:
Válasszon kis fejű fogkefét, illetve olyat, aminek úgy tervezték a sörtéit, hogy szájüregék nehezen elérhető helyeire is eljusson.
Válasszon puha sörtéjű fogkefét, amely gyengéd a fogakhoz és az ínyhez.
Válasszon olyan fogkefét, amelynek kényelmes a fogása. Sok fogkefének csúszásgátló nyele van, így nedvesen is könnyű megtartani.
Tartsa észben, hogy a fogkefe rendszeres cseréje nagyban hozzájárul a magas szintű szájhigiénéhez, mint ahogy klinikai kutatások is igazolták, egy új fogkefe 30%-kal több lepedéket távolít el, mint egy három hónapos.
Egyedül az Oral-B fogkefék rendelkeznek Indicator sörtékkel, melyek félig elhalványodnak, jelezve, ha a fogkefe megérett a cserére.
