Kiderült, hizlal-e a sör

HáziPatika

A nyári hónapok közeledtével egyre nő a lakosság sörfogyasztása, de hogyan hat ez az ital az egészségünkre? Valóban a sörtől nő sörhasunk?

Az ember nemcsak bort, de sört is több ezer éve fogyaszt, és mindkét ital népszerűsége a mai napig töretlen. Míg azonban a borról viszonylag pozitív kép él az emberek fejében (nem alaptalanul, hiszen mértékkel fogyasztva valóban vannak pozitív hatásai), addig a sört a legtöbben inkább ártalmas italnak tartják. Az egészségtelen életmód miatt kerekedő hasat is sörhasként ismeri a köznyelv, de valóban a sör okozza? A hvg.hu utánajárt.

9 komoly ok, amiért érdemes sört inni

A sörfogyasztás olyan ősi emberi szokás, hogy a kezdetét sem ismerjük pontosan. A sör okozta súlyos másnaposság miatt sokan abban a hitben vannak, hogy ez egy finom, de veszélyes, sőt káros ital. Pedig ennek éppen az ellenkezője igaz - kattintson a részletekért!

A sör hizlal jobban vagy a bor?

Persze, ez esetben is az elfogyasztott mennyiség a legfontosabb tényező: aki nagyon sok sört iszik, elhízik. Aki azonban mértékkel issza (maximum két korsóval naponta), és emellett egészségesen étkezik és mozog, annak még jót is tehet. A sör 95 százaléka víz, emellett az alkoholon kívül gabonaszármazékokat, szénhidrátot, hasznos ásványi anyagokat (magnézium) és többféle B-vitamint is tartalmaz. Segíti az emésztést, viszont étvágyat is gerjeszt - ha ezt egészségtelen nassolnivalókkal csitítjuk el, akkor a sör valóban hozzájárulhat az elhízáshoz.

Mértékkel fogyasztva a sör egészséges, és nem is hizlalóbb más alkoholoknál
Mértékkel fogyasztva a sör egészséges és nem is hizlalóbb más alkoholoknál

Egy liter átlagos, tehát körülbelül 5 százalékos alkoholtartalmú sör 450 kilokalóriát tartalmaz, nagyjából ugyanannyit, mint másfél deci vörösbor. Két-három deci bor elfogyasztása így hizlalóbb, mint két-három korsó söré.


Bár az egy főre jutó alkoholfogyasztás tekintetében a világ élvonalába tartozunk, sörivásban a magyarok a kontinensen sem kiemelkedőek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2014-es adatai szerint fejenként 71 liter sört fogyasztunk, a listavezető csehek ennek a dupláját, 149 litert isznak az italból. Magyarországon viszont tömény szeszből fogyasztunk jóval az EU-s átlag felett. 

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr! Fiatal korom óta pánikbeteg vagyok. Az elmúlt pár évben fokozatosan erősödött. Egy idő után rájöttem, ha iszok semmi bajom, csak így rászoktam az italra. Egyszerűen nem tudom mit csináljak, már az utcára se bírok kimenni. Orvoshoz szintén nem bírok elmenni, mert attól félek rosszul leszek. Mit tegyek? Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Uram! Az alkohol jó szorongásoldó, csak hosszútávon meglehetős a mellékhatása. Ha mégis el tud menni otthonról, akkor jelentkezni kellene egy szakrendelésen vagy beutaltatnia magát, akár a háziorvossal pszichiátriára, hogy abbaha...

Glamour 2Szék

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +27 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a gyengén felhős és erősen felhős területek egyaránt jelen lesznek, szórványosan várható zápor, zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag