Kánikulában ezeket igyuk

Nyáron talán még fontosabb, hogy eleget igyunk. Sokan azonban hamar megunják a sima vizet, és emiatt kevesebb folyadékot visznek be a kelleténél. Ilyenkor érdemesebb bevetni az alábbi recepteket.

Uborka, bazsalikom és eper

Szeleteljünk fel egy szem epret , és dobjuk egy nagy pohárba négy uborkakarika és három bazsalikomlevél társaságában, majd öntsük fel hideg vízzel. Keverjük meg, és hagyjuk állni 20 percet, úgy még finomabb.

Kivi

Vékonyan szeleteljünk fel három-négy kivit , és dobjuk egy befőttes üvegbe. Töltsük tele az üveget vízzel, és tartsuk a hűtőben - isteni és hűsítő.

A kivi gyümölcs nagy mennyiségű tápanyagot, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz. Milyen hatással van az emberi szervezetre, hogyan fogyasszuk? Cikkünkben a válasz!

Ananász és gyömbér

Egy csésze felkockázott ananászt keverjünk össze egy ujjnyi reszelt vagy vékonyan felszeletelt gyömbérrel, tegyük kancsóba, és öntsük fel nyolc csésze vízzel. Fogyasztás előtt legalább három órára tegyük hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.

Ananásszal és gyömbérrel kiválóan ízesíthető a víz
Ananásszal és gyömbérrel kiválóan ízesíthető a víz

Uborka és levendula

Egy kígyóuborkát vékonyan szeleteljünk fel, és tegyünk mellé két ág levendulát vagy egy evőkanál szárított étkezési levendulát egy befőttesüvegben. Öntsük fel vízzel, és hűtsük be - fogyasztás előtt le kell szűrni.

Áfonya és narancs

Egy marék áfonyát és két, gerezdekre vágott narancsot öntsünk le egy kancsóban vízzel, és alaposan hűtsük be.

Dinnye és bazsalikom

Két nagy szelet kockázzunk fel, és dobjunk rá egy marék bazsalikomlevelet , majd egy kancsóban öntsük fel körülbelül nyolc pohár vízzel, és fogyasztás előtt hűtsük három órán át.

Alma és fahéj

Egy almát kockázzunk fel, tegyük egy kancsóba, dobjunk mellé két fahéjrudat, és öntsük fel nyolc pohár vízzel, majd néhány órára tegyük a hűtőbe. Szilvával és körtével is nagyon finom.

Forrás: care2.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, az ország keleti, délkeleti felén lehetnek olyan tájak, ahol délelőtt hosszabb időre kisüt a nap. A Dunántúlon tartós, kiadós esőre lehet számítani - a nyugati megyékben késő délutántól halmazállapotot válthat a csapadék, és síkvidéken is kialakulhat vékony, olvadozó hóréteg -, a Dunától keletre inkább záporok alakulnak ki. A Viharsarokban délies marad a légáramlás, másutt egyre többfelé fordul északiasra a szél, mely főként a Dunántúlon meg is erősödik, kiemelten a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik (akár 90 km/h-t meghaladó széllökések is előfordulhatnak).A hőmérséklet csúcsértéke a nyugati országrészben 4 és 12, a Dunától keletre 12 és 20 fok között valószínű.Késő estére 1 és 12 fok közé süllyed a hőmérséklet. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.
kvíz
Kvíz: hogyan hat az alkohol az alvásra? – Tedd próbára a tudásod! Mennyit tudsz az alvásról? Töltsd ki alvásos kvízünket, és derítsd ki, mi segíti vagy ronthatja a pihentető éjszakákat!