Ismerje meg az INBÉ kódokat!

Július elsejétől átfogó kampányban mutatják be az Irányadó Napi Beviteli Érték (INBÉ) kódokat a táplálkozási szakemberek. Ráadásul ezeken a jelöléseken kívül a kiegyensúlyozott életmóddal kapcsolatos tudatos szemlélet is népszerűsítik, nemcsak az élelmiszerek csomagolásán, de a weben és a Facebookon is. A kampány keretein belül izgalmas kóstoltatásokra is sor kerül majd, ahol a vásárlók további ismereteket szerezhetnek az élelmiszereken lévő jelölésről, a leglényegesebb tápanyagokról és a mértékletesség fontosságáról.

"Nincs egészségtelen élelmiszer, csak rosszul összeállított étrend" - emelte ki dr. Lelovics Zsuzsanna dietetikus, aki szerint a legfontosabb a megfelelő ismeretek megszerzése, ezek beépítése a hétköznapokba. A szakember szerint vannak ugyan olyan élelmiszerek, amelyeket előnyben kell részesíteni, míg másokat csak ritkábban szabad fogyasztani, de az egészséges táplálkozás egyetlen étel vagy élelmiszer tilalmát sem jelenti. A dietetikus szerint a lakosság sok esetben még mindig téves információkkal rendelkezik az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról.

A magyar vásárlók közel 60 százaléka megnézi a csomagoláson lévő tápanyag-információkat, és viszonylag hosszú időt (47 másodpercet) töltenek válogatással - derült ki egy nemrég lezajlott nemzetközi kutatásból. Az INBÉ rendszert egyre többen ismerik, és sokan alkalmazzák tudatosan: a válaszadók háromnegyedénél az INBÉ a jó irányba befolyásolja a vásárlási döntést.

Az INBÉ jelölés segítséget jelent a vásárlók számára a helyes mérték megtalálásához, hiszen megmutatja, hogy az adott termék egy adagjának elfogyasztása során milyen mennyiségben visszük be a fő tápanyagokat (energia, cukor, zsír, telített zsírsav, nátrium – azaz konyhasó) a szervezetünkbe. A mennyiségen túl a teljes napi beviteli érték százalékos arányát is jelzi, segítségével tehát könnyen kialakíthatjuk a személyes és családunk kiegyensúlyozott étrendjét.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ez a kutyafajta illik hozzád a csillagjegyed alapján – Íme a teljes lista
májvédő italok
A legjobb italok a máj egészségéért – Mutatjuk, mi segíthet a vízen kívül
Csúszik a gyógyszerfelíratás nagy változása – megvan az új időpont
agyserkentő ételek
5 gyümölcs, amely csodát tesz az aggyal – Lassíthatják a szellemi hanyatlást
időskor
A pszichológusok szerint ezt jelenti, ha a 70 felettiek elajándékozzák a tárgyaikat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +12 °C

Túlnyomóan derült vagy fátyolfelhős idő várható, a Dráva mentén foltokban átmeneti köd képződhet. Csapadék nem lesz. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, sőt, nagy területen szélcsend lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 9 és 15 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken ennél néhány fokkal hidegebb is lehet. A hétvégén zömében anticiklonális hatás érvényesül, hétfőig nem várható markáns fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mutatunk 10 képet: kitalálod, milyen állatot ábrázol? – Ez a kvíz az igazi állatbarátokat is próbára teszi Felismered az állatokat, ha csak egy-egy apró részletet látsz belőlük? Íme néhány megtévesztő kérdés, csak a legkifinomultabb állatrajongóknak megy a 10/10!
kvíz
Felismered, melyik állat lábnyomát látod? – Keveseknek sikerül a 10/10 Képről nem olyan nehéz felismerni a különféle állatfajtákat. De vajon a lábnyomuk alapján is be tudod azonosítani őket? Teszteld a tudásodat!