Ha másokkal eszünk, elhízunk?

A Southern Illinois University nemrégiben publikált kutatásai arra mutatnak rá, hogy ha másokkal eszünk, elhízunk.

Az Appetite szaklapban publikált anyagban Mitsuru Shimizu és társai azt állítják: az emberek 31,6 százalékkal több tésztafélét és 43,5 százalékkal kevesebb salátát ettek , ha asztaltársaságukban volt egy túlsúlyos ember, függetlenül attól, hogy ő mit evett. A kísérlet azon hipotézisen alapult, miszerint "az egészséges evés tervet deaktiválja az, ha egy túlsúlyos ember társaságában eszünk". Ez több kérdést is felvet, többek között azt is, hogy a kísérlethez miért nem egy elhízott embert ültettek be a tesztalanyok közé, hanem egy kitömött öltönybe öltöztetett, normál testsúlyú színészt - Shimizu mindezt a tudattalan döntések fontosságával magyarázza.

Az asztaltársaság egyben több kalóriát is jelent. 1989-ben az amerikai John de Castro vizsgálatai mutattak rá arra, hogy ha ketten eszünk valahol, 33 százalékkal többet eszünk, mintha egyedül ennénk, és ez a szám minden egyes extra fő esetén növekszik: ha hárman vagyunk, 47 százalékkal többet fogyasztunk, az asztaltársaság növekedésével pedig 58, 69, 70, 72 és 96 százalékos növekedés mérhető: mindez pedig nincsen ok-okozati összefüggésben azzal, hogy a nagyobb asztaltársaság több időt töltene az asztalnál.

A University of Adelaide 2010-es vizsgálata például rámutat arra, hogy az állatoknál is hasonló a rendszer: patkányoktól a csirkéken keresztül a kutyákig, ha teleeszik magukat, majd a fajtájukból egy újabb példány megjelenik mellettük és enni kezd, ők is rákezdenek . (Az, hogy kivel eszünk, szintén változtat fogyasztásunkon: a nők 13 százalékkal többet ettek férfiak társaságában, míg a férfiak fogyasztását egyáltalán nem befolyásolta partnerük neme. Partnerrel, családdal, vagy barátokkal való étkezés az adagok mennyiségét 22, 23 és 14 százalékkal növelte. De Castro arra is rámutatott, hogy gyorsabban eszünk családunkkal és lassabban eszünk barátainkkal.)

Ha mindig másokkal eszünk, elhízhatunk

Érdemes tudatosítanunk: nagyon könnyen befolyásolhat minket az, hogy mások mit esznek körülöttünk. Amikor egy szaklapban publikált egy harmadik anyag szerint pedig két különböző snackből azt fogjuk választani, amelyet beszélgetőpartnerünk is fogyaszt.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
Elsőként jelezheti a hasnyálmirigyrákot ez a bőrelváltozás – Erről ismerhető fel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +6 °C

Napos idő várható, általában felhőtlen égbolttal, de a Dunántúl nyugati felén és északkeleten fátyolfelhők szűrhetik a napsütést. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, Sopron térségében azonban időnként élénk lökések kísérhetik a déli szelet. Délutánra általában 24, 25 fok köré melegszik fel a levegő. Késő estére többnyire 9 és 17 fok közé csökken a hőmérséklet, de a hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal hidegebb is lehet. Pénteken is anticiklon alakítja időjárásunkat, nem várható front érkezése az elkövetkező napokban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!
kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?