Ha másokkal eszünk, elhízunk?

A Southern Illinois University nemrégiben publikált kutatásai arra mutatnak rá, hogy ha másokkal eszünk, elhízunk.

Az Appetite szaklapban publikált anyagban Mitsuru Shimizu és társai azt állítják: az emberek 31,6 százalékkal több tésztafélét és 43,5 százalékkal kevesebb salátát ettek , ha asztaltársaságukban volt egy túlsúlyos ember, függetlenül attól, hogy ő mit evett. A kísérlet azon hipotézisen alapult, miszerint "az egészséges evés tervet deaktiválja az, ha egy túlsúlyos ember társaságában eszünk". Ez több kérdést is felvet, többek között azt is, hogy a kísérlethez miért nem egy elhízott embert ültettek be a tesztalanyok közé, hanem egy kitömött öltönybe öltöztetett, normál testsúlyú színészt - Shimizu mindezt a tudattalan döntések fontosságával magyarázza.

Az asztaltársaság egyben több kalóriát is jelent. 1989-ben az amerikai John de Castro vizsgálatai mutattak rá arra, hogy ha ketten eszünk valahol, 33 százalékkal többet eszünk, mintha egyedül ennénk, és ez a szám minden egyes extra fő esetén növekszik: ha hárman vagyunk, 47 százalékkal többet fogyasztunk, az asztaltársaság növekedésével pedig 58, 69, 70, 72 és 96 százalékos növekedés mérhető: mindez pedig nincsen ok-okozati összefüggésben azzal, hogy a nagyobb asztaltársaság több időt töltene az asztalnál.

A University of Adelaide 2010-es vizsgálata például rámutat arra, hogy az állatoknál is hasonló a rendszer: patkányoktól a csirkéken keresztül a kutyákig, ha teleeszik magukat, majd a fajtájukból egy újabb példány megjelenik mellettük és enni kezd, ők is rákezdenek . (Az, hogy kivel eszünk, szintén változtat fogyasztásunkon: a nők 13 százalékkal többet ettek férfiak társaságában, míg a férfiak fogyasztását egyáltalán nem befolyásolta partnerük neme. Partnerrel, családdal, vagy barátokkal való étkezés az adagok mennyiségét 22, 23 és 14 százalékkal növelte. De Castro arra is rámutatott, hogy gyorsabban eszünk családunkkal és lassabban eszünk barátainkkal.)

Ha mindig másokkal eszünk, elhízhatunk

Érdemes tudatosítanunk: nagyon könnyen befolyásolhat minket az, hogy mások mit esznek körülöttünk. Amikor egy szaklapban publikált egy harmadik anyag szerint pedig két különböző snackből azt fogjuk választani, amelyet beszélgetőpartnerünk is fogyaszt.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
szklerózis muliplex
Szklerózis multiplex első jelei: látászavar és zsibbadás is utalhat rá
alvás
Ezt idd lefekvés előtt, és nyugodtan végigalszol nyolc órát
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +4 °C

A délelőtt lehet a naposabb, majd délután ismét megsokasodnak a gomolyfelhők, de kisebb zápor legfeljebb elvétve fordulhat elő. A keleti, délkeleti szél több helyen megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország döntő részén 14 és 16 fok között valószínű. Vasárnap enyhébb levegő érkezik, amelyet gyenge melegfronti hatás kísérhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismered, melyik állat orrát látod a képeken? Nem is olyan egyszerű, mint hinnéd Szerinted elég egy állat orrát látnod ahhoz, hogy megmondd, milyen faj szerepel a képen? Most letesztelheted magadat legújabb állatfelismerő játékunkban!
kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!