Ezért nem mindegy, milyen ásványvizet iszol

Ha sószegény diétát követsz, vagy fokozottan hajlamos vagy a vesekövek kialakulására, akkor jobb, ha mindig megnézed, mit töltesz a poharadba.

Egyes ásványvizek – magas nátriumtartalmuk miatt – nem illeszthetőek be a sószegény diétába – figyelmeztetett a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központhoz (NNGYK) tartozó, az egészséges táplálkozást hirdető Merőkanál.hu csapatának Facebook-bejegyzése.

fiatal férfi ásványvizet iszik biciklizés után
Nem mindegy, milyen ásványvizet iszol. Fotó: Getty Images

Nem mindegy, mi van a címkén

A szakértők azt is kiemelték, hogy ha rendszeresen fogyasztunk nagyobb mennyiségű ásványvizet, akkor mindenképpen olvassuk el a termék címkéjét, különös figyelmet fordítva az „összes oldott ásványi anyag” mennyiségére. A legjobb, ha olyan ásványvizet választunk, amelyben ez az érték 500 milligramm alatt van. Ez különösen akkor fontos, ha hajlamosak vagyunk a vesekövek kialakulására.

A csapvíz vagy az ásványvíz jobb?

„Szénsavmentes ásványvíz helyett nyugodtan fogyaszthatunk Magyarországon csapvizet is” – állította korábban dr. Szigeti Tamás, az élelmiszer-vizsgálatokkal is foglalkozó, független laboratóriumokat működtető Wessling Hungary Kft. üzletfejlesztési igazgatója. A szakértő szerint az ásványvizek nem jobbak, de nem is rosszabbak, mint a csapvizek. Így tulajdonképpen csak az ízlésünk, illetve a pénztárcánk kapacitása befolyásolhatja, hogy csapvizet vagy palackozott ásványvizet fogyasztunk-e szívesebben, amennyiben mindkét opció elérhető. A rendszeres és megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról azonban mindenképpen fontos gondoskodnunk.

Egyes gyártók tiltott módszerekkel fertőtlenítik az ásványvizeket
Hatalmas botrány alakult ki nemrég Franciaországban, a nagy európai ásványvízgyártók háza táján. Kiderült ugyanis, hogy tiltott módszerekkel kezelik termékeiket. Mutatjuk, mit jelent ez pontosan.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +19 °C

Folytatódik a felhőzet növekedése. A keleti, északkeleti országrészben a jellemzően fátyolfelhős ég mellett több, nyugatabbra a felhős idő mellett kevesebb napsütés valószínű, utóbbin akár tartósan borult tájak is lehetnek. Elszórtan valószínű eső, zápor, nyugaton és délen néhol zivatar is előfordulhat. Nyugat felé haladva fokozatosan nő a csapadék esélye. Az északkeleti, északi szelet élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 27 és 34 fok között alakul, de a tartósabban csapadékos dunántúli tájakon 25 fok alatt maradhat a hőmérséklet. Késő este 19 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. Néhol heves széllőkések, zivatar, felhőszakadás lehet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra