A luxuskalória nem szívbarát

Orlando, 2007. november 14. (MTI) - A kalóriadús, de egészséges tápanyagokat nem tartalmazó étrend olyan érelváltozásokat okoz, melyek később szívinfarktushoz, szélütéshez vezethetnek - állapította meg egy amerikai tudományos felmérés, amelyet az amerikai kardiológusok orlandói találkozóján ismertettek a nyilvánossággal.

A kutatók csaknem 1300 nőt vizsgáltak és igen részletesen fölmérték étkezési szokásaikat, kalóriafelvételüket és testsúlyuk alakulását. A legkorszerűbb ultrahangos módszerrel ismételten megmérték az önként jelentkező, vizsgált személyek nyaki verőereinek tágasságát, falvastagságát. Valamennyi résztvevőt igen részletesen megvizsgáltak a tanulmány kezdetén és valamennyien makkegészségesnek bizonyultak.

A diétával foglalkozó szakemberek luxuskalóriának nevezik azokat az élelmiszereket, amelyeknek kalóriatartalma nagy - ilyenek a cukrok, az alkoholfélék, a cukortartalmú üdítőitalok -, viszont nincsenek bennük a fontos vitaminok, sók vagy telítetlen zsírsavak. A vizsgálatban résztvevő amerikai hölgyek jelentős része ilyen étrenden volt.

A másik csoportba azokat sorolták, akik szívvédő ételeket ettek: sok zöldséget, gyümölcsöt, zsírszegény tejtermékeket, rendszeresen halat. Külön értékelték azt a csoportot, amelynek tagjai igen keveset ettek, főleg zöldséget, gyümölcsöt és végül a negyedik csoport tagjai azok voltak, akik sok telített zsírt, húst fogyasztottak.

Az ultrahangos módszer igen érzékenyen jelezte, hogy a luxuskalórián élő nők nyaki ereiben olyan kedvezőtlen változások jelentek meg, amelyek később érelmeszesedéshez vezetnek. A másik három étrendi csoport tagjai jobb helyzetben voltak és ez remélhetőleg életük későbbi szakában is érvényesül.

(MTI-Panoráma)

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +13 °C
Minimum: +4 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő lesz, de délutánig az ország keleti, délkeleti felén hosszabb-rövidebb napos időszakok is lehetnek, majd ott is megvastagszik a felhőzet. A Dunántúlon egyre több helyen tartós, kiadós eső várható, majd előbb a Nyugat-Dunántúl hegyvidékein, az esti órákra már helyenként síkvidéken is havas esőbe, havazásba válthat a csapadék. A Dunától keletre inkább záporok alakulnak ki, de az ország északkeleti harmadának nagy része száraz maradhat. A Viharsarokban estig még délies marad a légmozgás, másutt északias szél lesz, mely főként a Dunántúlon meg is erősödik, kiemelten a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik, akár 90 km/h-t meghaladó széllökések is előfordulhatnak.A hőmérséklet csúcsértéke a nyugati országrészben 4 és 12, a Dunától keletre 12 és 21 fok között valószínű.Késő estére 1 és 12 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: a lázat mindig csillapítani kell. Igaz vagy hamis? – Te átmennél ezen a teszten? A láz az egyik leggyakoribb, egyben a legtöbb félreértés által övezett egészségügyi panasz. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld kvízünk segítségével!
kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.