A böjt mértékkel igen jót tesz

Koplalás idején a szervezet úgy jut energiához, hogy felhasználja a szükségtelen immunsejteket, főleg azokat, amelyek megsérültek. Ez azt jelenti, hogy amikor a böjtölő megint enni kezd, teste az őssejtek segítségével regenerálja és újjáépíti az egész immunrendszert. A folyamat céljából félévente 2-4 nap éhezés ideális.

A koplalás immáron nemcsak sületlen fogyókúrás trendnek számít, hanem a legfrissebb kutatási eredmények szerint az egészség zálogának is. Egy tanulmány ugyanis rávilágít, hogy legalább két napnyi böjt "turbó fokozatba" kapcsolja az immunrendszert - elsősorban akkor, amennyiben az az idő múlása vagy kemoterápia miatt károsodott.
"Amikor éhezünk, a szervezetünk próbál energiát megtakarítani. Ennek egyik módja azon immunsejtek újrahasznosítása, melyekre már nincs szükség" - magyarázta Valter Long, a Dél-kaliforniai Egyetem munkatársa, akinek a csapata kimutatta, hogy félévente 2-4 nap böjttel a test felhasználja a zsír- és cukorraktárakat, valamint lebontja az elöregedett sejteket.

"A szervezet ilyenkor egyszerűen olyan utasítást ad ki, miszerint meg kell újítani az egész immunrendszert. Amennyiben öregedés vagy kemoterápia károsította azt, böjtciklusokkal tulajdonképpen szó szerint teljes egészében meg lehet újítani. Az őssejtek ilyenkor megkezdik a proliferációt, aminek a végén az immunrendszer felfrissül" - fogalmazott Longo professzor.

A böjtölés jót tesz az immunrendszernek

A böjtölés jót tesz az immunrendszernek


Egy előzetes teszt alkalmával bebizonyosodott, hogy a rákos betegek kevesebb fehérvérsejtet veszítettek, amikor 72 órán át böjtöltek a kemoterápiás kezelés előtt. A koplalás ráadásul csökkentette a mellékhatások és a halálozás kockázatát a kemoterápiás gyógyszereket kapó egereknél, valamint serkentette az idős állatok immunitását.

"A kemoterápia életeket ment, ugyanakkor lényegesen károsítja az immunrendszert. Eredményeink segíthetnek rájönni, hogyan lehet a negatív hatást tompítani " fogalmazott a Cell Stem Cell című szakfolyóiratban megjelent eredmények kapcsán Dr. Tanya Dorff társszerző.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +21 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt az északi országrészben és a középső tájakon tartósabban párás és ködös maradhat az idő, illetve alacsonyszintű rétegfelhőzet is kialakulhat, amelyből szitálás várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag