útifűmaghéj Evés előtt kell inni ezt az italt: az emésztést és a fogyást is segíti – Íme a pontos recept Az étkezés előtti útifűmaghéjas ital egyszerű és olcsó módja lehet a rostbevitel növelésének, a jóllakottság támogatásának és az emésztés javításának. P.L.
kiszáradás 7 kevéssé ismert tünet, ami kiszáradásra utal – Nem csak a szomjúság figyelmeztet A kiszáradás számos olyan, kevésbé nyilvánvaló tünettel járhat, amelyet könnyű figyelmen kívül hagyni. P.L.
fényvédelem Jelek, hogy a bőröd nem bírja a naptejet – Így védekezhetsz az UV-sugárzás ellen A naptej a bőrápolási rutin egyik legfontosabb lépése, mégis előfordulhat, hogy kellemetlen tüneteket okoz. Mutatjuk, mi állhat a háttérben, és mit tehetsz ellene. P.L.
kánikula Sokan rosszul csinálják: így kell használni a redőnyt kánikulában Kánikulában újra és újra felmerül a kérdés, hogy hogyan lehet a leghatékonyabban hűvösen tartani a lakást klíma nélkül. P.L.
fényvédelem Kétujjas szabály: így kellene használni a fényvédőszert – Nem csak a faktorszám számít A megfelelő mennyiség és a következetes alkalmazás együtt adják azt a védelmet, amelyre bőrünknek valóban szüksége van. P.L.
D-vitamin Rosszul is lehetsz ettől a vitamintól – Így jelzi a szervezeted, hogy túl sokat szedsz Előfordulhat, hogy valaki az előírtnál több D-vitamint vesz be, ha hiányállapota van, vagy arra gyanakszik. A több viszont nem feltétlenül jelent jobbat. P.L.
mesterséges intelligencia Ezek a szakmákban a leghatékonyabb az AI – Sokan féltik tőle az állásukat A mesterséges intelligencia rohamos térnyerése nemcsak a technológiát, hanem a munka világát is felforgatja. P.L.
állandó fáradtság Ez a két vitamin hiányozhat, ha folyton fáradt vagy – Íme a figyelmeztető jelek Állandóan fáradt vagy, pedig eleget alszol? Nem biztos, hogy csak a stressz a hibás: egy friss kutatás szerint két alapvető tápanyag hiánya is hozzájárulhat a kimerültséghez. P.L.