P.L.

Sokan nem is gondolnak rá, pedig a lép egészsége szorosan összefügg azzal, mit teszünk a tányérunkra. Egy dietetikus most összegyűjtötte, mely ételek és italok a legártalmasabbak.

Egy friss pszichológiai kutatás szerint a férfiak anyagi nagylelkűsége a női barátok felé gyakran nem véletlen.

Nem kell napi szinten edzőterembe járni ahhoz, hogy sokat tegyünk az egészségünkért: már heti két óra súlyzós edzés is látványosan csökkentheti a korai halálozás esélyét.

Sokan 26 fokra állítják a klímát, ám szakértők szerint ez nem szerencsés. A nem megfelelő hőmérséklet viszont növelheti a fogyasztást, és akár egészségügyi problémákhoz is vezethet

Reggeli rutinunk kisebb módosításaival sokat tehetünk azért, hogy szervezetünk sokáig kiegyensúlyozottan működjön.

Az energiaitalok gyors energialöketet adhatnak, de a rendszeres fogyasztásuk komoly terhelést jelenthet a szervezet számára.