Egy amerikai párkapcsolati kutatóközpont tudósai több ezer párt figyeltek meg az elmúlt évtizedek során. Tapasztalataik nyomán az alábbiakat az Apokalipszis négy lovasának nevezték el - vagyis ezek azok a jelek, amelyek a házasság végét vetíthetik előre.
A másik lenézése, megvetése
Gúnyolódás, szemforgatás, szarkasztikus válaszok - ezek rendszeresítése a szakértők szerint szinte biztosan a kapcsolat végleges megromlásához vezet.
Kritizálás
Nem arról van szó, hogy ne tehetnénk szóvá, ha a párunk egyik-másik gondolatával nem értünk egyet, de ne bántsuk őt magát ezért. Például mondhatjuk, hogy "nem hiszem, hogy ez jó ötlet", de tartózkodjunk az "olyan rémes vagy, miért csinálod ezt velem már megint?" jellegű megjegyzésektől.
Túlzott védekezés és visszatámadás
Sokan hajlamosak vagyunk ezekre - főként veszekedések során -, de ajánlott ezen is változtatni, ha kapcsolatunk megóvása a cél.
Védőfal
Ha úgy teszünk, mintha a másik és az ő véleménye egy cseppet sem érdekelne minket, az is könnyen a kapcsolat végéhez vezethet.
Ha szeretnénk ilyen esetekben megmenteni a házasságunkat vagy kapcsolatunkat, érdemes a fent említett dolgokat az alábbiakkal felváltani.
Empátia, odafigyelés
Örüljünk a másik sikereinek, és biztosítsuk együttérzésünkről akkor is, ha épp rossz dolgot mesél! Figyeljünk egymásra érzelmi és fizikai értelemben is! Nézzünk a másikra , ha hozzánk beszél!
Testbeszéd
Ha egymáshoz beszélünk, forduljunk is a másik felé! A fent említett párkapcsolati kutatóközpont alapítójának tanulmányaiból kiderült, hogy azoknak a pároknak, akik a beszélgetéseik legalább 90 százalékában egymás felé fordultak, hat év múlva is tartott még a házassága. Akik viszont a beszélgetés kevesebb mint harmadát töltötték egymás felé fordulva, elég hamar szétváltak.
Érdeklődés
Érdeklődjünk a párunk dolgai iránt, emlékezzünk a barátai és unokatestvérei nevére, a legfontosabb eseményekre (és ünnepeljük is meg azokat), és tudjunk egymás céljairól, félelmeiről is!
Kedvesség
A kedvesség fontosságát a hétköznapok során gyakran alulértékeljük. Pedig ez egy olyan alaptulajdonság, amelyet nem szabad kihagyni a számításból. Dolgozzunk rajta, hogy még több jusson belőle minden egyes napra! Nem kell nagy dolgokra gondolni - elég például, ha segítünk vacsorát készíteni, vagy csak nem mondjuk ki azt a félmondatot, amiről tudjuk, hogy a másiknak nagyon rosszul esne (és talán egy vitát is kiváltanánk vele).
Problémák megoldása
Próbáljuk meg mielőbb megoldani a problémákat! Beszéljünk a párunkkal, amint úgy látjuk, hogy mindketten megfelelő lelkiállapotban vagyunk hozzá. Ehhez persze nagyfokú kompromisszumkészség szükséges. Valamint jó, ha tudatosítjuk magunkban, hogy senki sem tökéletes - mi magunk sem és a párunk sem.
Forrás: dailymail.co.uk
