4 tanács, hogy ne neveljünk internetfüggő gyereket

Éjjel sokáig van fenn, hogy internetezzen? Mogorvává és szorongóvá válik, ha nem tud felmenni a hálóra? Úgy érzi, hogy egyre többet kell neteznie ahhoz, hogy elégedettnek érezze magát?

Ha e kérdések közül bármelyikre igenlő választ ad, valószínűleg internetfüggőségben szenved. Internetfüggőség esetén az érintett személy hosszú órákat tölt a számítógép nem munka célú használatával: internetezéssel vagy videojáték használatával.

szaklapban "Internet Addiction: A Brief Summary of Research and Practice" (Internetfüggőség: a kutatás és a gyakorlat rövid összefoglalása) címmel megjelent tanulmány az internetfüggőség következő tüneteit sorolja fel:

  • Hangulatváltozások
  • Túlzott érdeklődés az internet és a digitális média iránt
  • A digitális technológiára fordított idő kontrollálásának képtelensége
  • Egyre több időre, vagy újabb játékokra van szükség a kívánt kedélyállapot eléréséhez
  • Elvonási tünetek a digitális technológia szünetelése esetén
  • Leromló társadalmi élet
  • Romló teljesítmény a munkahelyen vagy az iskolában
  • Mivel az internetfüggőségnek nincs szabványos diagnosztikai kritériumrendszere, nehéz megállapítani a gyakoriságát. A szakértők úgy becsülik, hogy a népesség 0,3-38 százalékát érintheti. A betegséget sokkal gyakrabban diagnosztizálják Európában és Ázsiában, ahol az internetfüggőség kezelése sokkal fejlettebb szinten áll, mint az Egyesült Államokban. A kezelés célja nem a teljes megtartóztatás, hanem az, hogy a beteg megtanulja mértékkel használni az internetet. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia irányelveiben a következő szabályokat sorolja fel, amelyekkel a szülők és gondviselők segíthetnek a gyermekeknek a helyes internethasználat elsajátításában:
  • A hálószobában ne legyen számítógép!
  • Mutassunk jó példát a megfelelő internethasználat terén!
  • Javasoljunk a gyerekeknek nem elektronikus oktatási anyagokat!
  • A teljes képernyőidő (internet, TV, mobil és elektronikus játékok) időtartamát legfeljebb egy-két órában maximalizáljuk. A két éven aluli gyermekek pedig ne férjenek hozzá ilyen eszközökhöz, mert az agyuk ilyenkor gyorsan fejlődik, és legtöbbet a más emberekkel való interakciókból tanulnak.
  • ITT MEGOSZTHATOD:

    Heti top cikkek

    mellékhatások
    Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
    fogyást segítő gyógyszer
    Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
    koleszterinszint csökkentése
    5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
    máj
    Meddig képes meggyógyítani magát a máj? – A szervezet legnagyobb túlélője
    máriatövis
    Mire jó a máriatövis? – Jó hatással lehet a májra, de vannak veszélyei
    Orvosmeteorológia
    Fronthatás: Melegfront
    Maximum: +8 °C
    Minimum: +1 °C

    Főként a Dunántúlon csökkenhet a felhőzet, ezzel együtt a csapadékhajlam. Ezzel szemben keleten döntően borult marad az ég, és ott elszórtan még reggel is kisebb eső, zápor előfordulhat. Párássá válhat a levegő, köd, foltokban sűrű köd képződhet. A déli szél fokozatosan veszít erejéből, de a keleti megyékben élénk maradhat.Késő estére 1 és 9 fok közé csökken a hőmérséklet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 0 és +6 fok között alakul, de a nyugati határszélen kissé jobban lehűlhet a levegő. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.

    Partnerünk a

    Töltsd ki kvízünket!

    kvíz
    Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
    kvíz
    Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!