4,5 kilót is hízhatnak az ex-dohányosok

Egy friss európai kutatásból az derült ki, hogy a dohányzást abbahagyók többsége többet hízik, mint korábban hitték - az első évben átlagosan 3,6 - 4,5 kilogrammot.

A súlygyarapodás nagy része az első három hónapban következik be. A kutatók ennek ellenére hangsúlyozzák, hogy a leszokás egészségügyi előnyei még így is jóval túlsúlyban vannak ehhez az enyhe hízáshoz képest.

A legutóbbi számában közzétett kutatásban francia és brit szakértők 62 korábbi tanulmányt elemeztek, amelyek a dohányzásról leszokott személyek testsúlyingadozását vizsgálták. Az elemzés eredményei szerint azok a személyek, akik nikotinpótló kezelés nélkül szoktak le, átlagosan 1,25 kilogrammot híztak az első hónapban.

A második hónap végén körülbelül 2,5 kilogrammal voltak súlyosabbak, három hónap elteltével pedig már 3 kilogramm súlygyarapodást tapasztaltak. Hat hónap múlva 4, tizenkét hónap múlva pedig körülbelül 4,5 kilogrammal voltak nehezebbek, mint a leszokás előtt.

Henri-Jean Aubin, a villejuifi Paul Brousse Kórház professzora arról számolt be, hogy a nikotinpótló kezeléssel leszokott személyek esetében is hasonlóan alakult a testsúlygyarapodás. A szakértők szerint ez a hízás nagyobb mértékű, mint amit a leszoktató kampányokban jósolnak, és meghaladja azt a 2 kilogrammos határt, amit a női dohányosok többsége még tolerálna a leszokás érdekében.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd, illetve a rétegfelhőzet a Dráva mentén és az Alföldön egyes körzetekben tartósan megmaradhat, és lassan elmozdulhat kelet, északkelet felé - ezeken a részeken erősen felhős vagy borult, másutt napos, száraz időre van kilátás. A nyugatias szél olykor megélénkül, késő délutántól a Dunántúli-középhegységben meg is erősödik.A legmelegebb órákban 1 és 6 fok közötti értékeket mérhetünk. Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!