Elképesztő, de így szoktunk vacsorázni

A közös vacsora jó alkalom a családoknak arra, hogy beszélgessenek és együtt töltsenek egy kis időt a nap végén. Az étkezésre szánt idő felében azonban nem egymással, hanem valami egészen mással foglalkoznak.

A vacsorához ülő családok a közös étkezésre szánt idő felében telefonnal, tablettel, tévével vagy más dolgokkal foglalkoznak ahelyett, hogy az együttlétre koncentrálnának - állapította meg az Illinois-i Egyetem honlapján közzétett tanulmány. A kutatók 109 család vacsorázási szokásait elemezték és azt vizsgálták, hogy az apa jelenléte és a közös étkezéstől a családtagok figyelmét elvonó különböző tevékenységek milyen hatással vannak az anya és az óvodáskorú gyermekek közötti interakcióra.

vacsora, közös vacsora, család, okoeszközök, együtt töltött idő, minőségi idő
Nem egymással, hanem telefonunkkal, állatainkkal vagy játékokkal foglalkozunk. Fotó: 123rf

Ezek vonják el a figyelmet

A családtagok figyelmét az elektronikus eszközök, a háziállatok és a játékok vonják el leginkább, és többször el is hagyják az asztalt - munka vagy a fürdőszoba felkeresése miatt. A családi vacsorák átlagosan 17 percig tartanak.

A szülők a gyerekek kiegyensúlyozottabb étkezése érdekében azt tehetik, hogy eltávolítják a játékokat, háziállatokat és más figyelemelterelő dolgokat a vacsoraasztal közeléből. Így a kicsik az evéssel foglalkoznak, a felnőttek pedig odafigyelhetnek a helyes étkezési szokások kialakítására. Az egészséges táplálkozás 12 pontját itt találja!

Az apák és anyák a közös étkezésből szinte egyenlő arányú időt, 10 és 9 százalékot töltenek az étellel kapcsolatos más tevékenységgel, például a tányérok cseréjével. A 18-24 hónapos kisgyerekek a vacsoraidő átlagosan 4 százalékát töltik játékkal, és nagyjából ugyanennyi időt tévézéssel vagy más elektronikus eszközzel.

Számít az apa jelenléte

Amikor az apa nem eszik a családdal, akkor a gyerekek jelentősen több időt töltenek játékkal. Ha az apa nincs jelen, az anyák több időt foglalkoznak az étellel kapcsolatos dolgokkal, például a tányérok kicserélésével vagy a konyhai eszközök elhelyezésével. Ugyanakkor kevesebb figyelmet fordítanak az étkező gyerekeikre.

Bár a kutatás szerint az apák hajlamosabbak arra, hogy étkezés közben a telefonjukat nyomkodják, és az asztalt is gyakrabban hagyják ott, jelenlétük mégis pozitív hatású: ha az apa is részt vesz a közös vacsorán, akkor a kisgyermekek figyelmét kisebb arányban vonják el az étkezésen kívül más dolgok, az anyák pedig jobban odafigyelnek a gyerekekre, például arra, hogy figyelmeztessék őket a helyes és egészséges étkezésre - foglalta össze a tapasztalatokat Jaclyn Saltzman, a tanulmány vezető szerzője.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

betegségtünetek
5 apró tünet, amely a háziorvos szerint nagy bajt jelezhet – Nem szabad halogatni a kivizsgálást
4 korai tünet, amely szívinfarktust jelezhet – Napokkal korábban figyelmeztethetnek
agy egészsége
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
Ez az ital a legjobb a vérnyomás csökkentésére – Így idd a dietetikusok szerint
Karfiolszerű elváltozás odalent: ez okozza – Erősen fertőző lehet a bőrtünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +13 °C
Minimum: +7 °C

Átmenetileg csökkenhet, de hajnalra ismét nagyobb területen képződhet felhőzet, de tartósan borult tájak is lesznek. Pára, köd legfeljebb foltokban képződhet. Néhol kisebb eső nem kizárt. Az északias szél a Nyugat-Dunántúlon, a Balaton térségében, valamint az Észak-Alföldön időnként megélénkül, másutt mérsékelt marad a légmozgás.Késő estére 5 és 10 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszaki hőmérséklet nagyrészt 3 és 8 fok között alakul, de a szélvédett, tartósabban derült helyeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Ezekben a napokban nem érvényesül fronthatás, anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
7 kérdésből kiderül, mennyire értesz az orvosok nyelvén – Nem mindenki megy át a teszten TSH-tól a PSA-ig – vajon tudod, mit jelentenek a leggyakoribb orvosi rövidítések? Teszteld az ismereteid kvízünkkel, és derítsd ki, hány kérdésre tudod a helyes választ!
kvíz
7 kérdés, amelyből kiderül, mennyire ismered tested reakcióit – Libarbőrtől a ragadós ásításig Testünk néha egészen váratlan dolgokat művel, és a magyarázat nem mindig az, amire elsőre gondolnánk. Vajon te tudod, mi miért történik?