A bal oldalunkon alvás előnyei

HáziPatika

Egészségünkre nézve is igen előnyös, ha a bal oldalunkon alszunk.

Megkönnyíti a szív munkáját

A szív bal oldala pumpálja a vért a test többi része felé, ezért ha a bal oldalunkon alszunk,  tulajdonképpen megkönnyítjük a szívünk munkáját, illetve ezáltal a gravitációt segítségül hívva még a keringésünket is támogatjuk. 

Ha a bal oldalunkon alszunk, azzal megkönnyítjük a szívünk munkáját
Ha a bal oldalunkon alszunk, azzal megkönnyítjük a szívünk munkáját

Várandósoknak is hasznos

A fent említett keringéssegítő hatás, illetve a máj tehermentesítése miatt a kismamáknak különösen ajánlott, hogy próbáljanak a bal oldalukon aludni, főleg az utolsó trimeszterben. De persze azzal sincs semmi gond, ha valaki inkább a jobb oldalán fekve tud elaludni.

Mi zavarhatja a pihentető alvást? Részletek!

A nyirokrendszernek is jó

A nyirokrendszer segíti a szennyeződések és méreganyagok kiürülését a testünkből, valamint a sejtektől levált fehérjék visszajuttatását. Tudósok szerint ezeket a folyamatokat is felgyorsítja és megkönnyíti, ha a bal oldalunkon alszunk.

Segíti a máj munkáját

Májunk a jobb oldalunkon helyezkedik el. Ha túl sokáig alszunk ezen az oldalunkon, túl sok méreganyag halmozódhat fel a májban - ha átfordulunk a bal oldalunkra, azzal segítünk ennek a fontos szervünknek a helyes működésben.

Lépünkre is jó hatással van

Lépünk a nyirokrendszer része, segít a szervezetünkbe jutott szennyeződések kiszűrésében. Ez a szervünk is a bal oldalon található, így hát ha ezen az oldalunkon alszunk, javul a lép vérkeringése, ezáltal segítjük a munkáját.

 Viszlát, gyomorégés!

A bal oldalon fekvés következtében gyomrunk a nyelőcső-záróizom, más néven a szívizombormintó alatt fog elhelyezkedni - ez az a pont a testünkben, ahol a nyelőcső belép a gyomorba. Így a gyomortartalom nem fog visszafolyni a nyelőcsőbe, és nem jelentkeznek refluxos tünetek.


Segíti a bélműködést

Szintén a már fent említett gravitációt is segítségül hívva a bal oldalonalváshozzájárul ahhoz is, hogy a vékonybélből a vastagbélbe ürüljenek a salakanyagok.

Forrás: healthylifenews.org

Értékelje a cikket!

<p>A vizsg&aacute&&#35;59;lat eredm&eacute&&#35;59;ny&eacute&&#35;59;ről r&eacute&&#35;59;szletesen, legfők&eacute&&#35;59;bb a z&aacute&&#35;59;r&oacute&&#35;59;izom &aacute&&#35;59;llapot&aacute&&#35;59;ra a gyomor &eacute&&#35;59;s a nyelőcső k&ouml&&#35;59;z&ouml&&#35;59;tt.</p>

Kedves Kérdező! A vizsgálatot végző orvostól kérjen részletes véleményt. A leírásból annyi derül ki, hogy a vizsgált egyénnek gyomor refluxa van, ami miatt gyógyszeres kezelést javasoltak. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
-3, +2 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban kedden délelőtt északon a változó felhőzet mellett hosszabb napos időszakok is előfordulnak, délen azonban sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag