A bal oldalunkon alvás előnyei

HáziPatika

Egészségünkre nézve is igen előnyös, ha a bal oldalunkon alszunk.

Megkönnyíti a szív munkáját

A szív bal oldala pumpálja a vért a test többi része felé, ezért ha a bal oldalunkon alszunk,  tulajdonképpen megkönnyítjük a szívünk munkáját, illetve ezáltal a gravitációt segítségül hívva még a keringésünket is támogatjuk. 

Ha a bal oldalunkon alszunk, azzal megkönnyítjük a szívünk munkáját
Ha a bal oldalunkon alszunk, azzal megkönnyítjük a szívünk munkáját

Várandósoknak is hasznos

A fent említett keringéssegítő hatás, illetve a máj tehermentesítése miatt a kismamáknak különösen ajánlott, hogy próbáljanak a bal oldalukon aludni, főleg az utolsó trimeszterben. De persze azzal sincs semmi gond, ha valaki inkább a jobb oldalán fekve tud elaludni.

Mi zavarhatja a pihentető alvást? Részletek!

A nyirokrendszernek is jó

A nyirokrendszer segíti a szennyeződések és méreganyagok kiürülését a testünkből, valamint a sejtektől levált fehérjék visszajuttatását. Tudósok szerint ezeket a folyamatokat is felgyorsítja és megkönnyíti, ha a bal oldalunkon alszunk.

Segíti a máj munkáját

Májunk a jobb oldalunkon helyezkedik el. Ha túl sokáig alszunk ezen az oldalunkon, túl sok méreganyag halmozódhat fel a májban - ha átfordulunk a bal oldalunkra, azzal segítünk ennek a fontos szervünknek a helyes működésben.

Lépünkre is jó hatással van

Lépünk a nyirokrendszer része, segít a szervezetünkbe jutott szennyeződések kiszűrésében. Ez a szervünk is a bal oldalon található, így hát ha ezen az oldalunkon alszunk, javul a lép vérkeringése, ezáltal segítjük a munkáját.

 Viszlát, gyomorégés!

A bal oldalon fekvés következtében gyomrunk a nyelőcső-záróizom, más néven a szívizombormintó alatt fog elhelyezkedni - ez az a pont a testünkben, ahol a nyelőcső belép a gyomorba. Így a gyomortartalom nem fog visszafolyni a nyelőcsőbe, és nem jelentkeznek refluxos tünetek.


Segíti a bélműködést

Szintén a már fent említett gravitációt is segítségül hívva a bal oldalonalváshozzájárul ahhoz is, hogy a vékonybélből a vastagbélbe ürüljenek a salakanyagok.

Forrás: healthylifenews.org

Értékelje a cikket!

A vizsgálat eredményéről részletesen, legfőkébb a záróizom állapotára a gyomor és a nyelőcső között.

Kedves Kérdező! A vizsgálatot végző orvostól kérjen részletes véleményt. A leírásból annyi derül ki, hogy a vizsgált egyénnek gyomor refluxa van, ami miatt gyógyszeres kezelést javasoltak. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+29, +36 °C
Minimum:
+17, +22 °C

Hazánkban szombaton délelőtt túlnyomórészt napos idő várható, a nyugati határvidéken növekedhet meg a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag