Rettegsz a mesterséges intelligenciától? Így küzdheted le

Egyre több ember szorong a mesterséges intelligencia miatt, nem is véletlenül. A technológiában tényleg rejlenek veszélyek, de az semmiképpen sem segít, ha ezen rágódunk magunkban.

A mesterséges intelligencia ma már a mindennapjaink része: rengeteg területen találkozunk vele, számtalan cikket írnak az előnyeiről, de a veszélyeiről is. Olyan gyorsan fejlődik ez a terület, hogy sokan már a munkájukat féltik tőle, de a témában uralkodó bizonytalanság bárkit megviselhet, például az embereket egyre jobban utánzó deepfake videók miatt - írja a The Conversation

Maga a jelenség nem új: a technofóbia, a modern technológiától való félelem, szorongás már az 1980-as évek óta jelen van. 

Fogadd el, hogy a mesterséges intelligencia már jelen van!

Sokan talán fel sem ismerik, hogy a mesterséges intelligencia már az életük része: gondoljunk csak például arra, hogy a Netflix hogyan ajánl nekünk tartalmakat azok alapján, amiket korábban néztünk, vagy az Apple Siri, illetve az Amazon Alexa nevű asszisztensére. Ha elfogadjuk, hogy már van tapasztalatunk vele, és sokszor is hasznunkra vált, akkor enyhülhet az új fejlesztések által kiváltott szorongás és feszültség.

Készülj a szakmád átalakulására!

Az már biztos, hogy a mesterséges intelligenciának nagy hatása lesz a következő évtizedek munkaerőpiacára. Ettől sem kell megijedni: léteznek már olyan tanfolyamok, amelyek arról szólnak, hogy milyen hatása lesz az MI-nek a munkánkra, és segítenek a digitális készségeinket is fejleszteni. 

Érdemes emellett azokat a képességeinket fejlesztenünk, amelyeket az MI valószínűleg nem fog tudni egyhamar reprodukálni, mint például az interperszonális készségek vagy érzelmi intelligencia. Valószínűleg a digitális és emberi készségek megfelelő kombinációjával lehet majd sikeresen elhelyezkedni.

Mesterséges intelligencia szorongás
Természetes, hogy megijeszt az MI gyors fejlődése. Fotó: Getty Images

Tarts szünetet!

Ha már tényleg túl soknak érezzük a mesterséges intelligenciával kapcsolatos híreket, akkor tartsunk egy digitális szünetet. Egyes kutatások szerint jelentősen javít az ember közérzetén és mentális egészségén, ha munkaidőn túl minél kevesebbet nézi a telefonját, laptopját és egyéb eszközeit. 

Ugyanakkor az offline világban is segítségünkre lehet a mesterséges intelligencia: a Google Maps segíthet egy biztonságos biciklitúra megtervezésében, vagy a ChatGPT-től kérhetünk egy jó receptötletet. Így egyéb tevékenység közben is emlékeztethetjük magunkat arra, hogy milyen haszna lehet a technológiának.

Kövesd a fejleményeket!

Ugyan nem szabad túlzásba vinni a mesterséges intelligenciával kapcsolatos hírek olvasását, azt érdemes követni, hogy milyen módon próbálják szabályozni a kormányok. Megnyugtathat ugyanis a tudat, hogy a döntéshozók komolyan veszik a technológiában rejlő kockázatokat. Illetve az MI fejlesztői is a minél szigorúbb korlátozásokat javasolják a biztonságos használat érdekében.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
leszokás az alkoholról
Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -3 °C
Minimum: -10 °C

A (zúzmarás) köd és rétegfelhőzet estétől ismét terjeszkedik, hajnalra, kora reggelre ezek az ország döntő részét beboríthatják. Az északi, északkeleti határ mentén és a Dél-Dunántúlon maradhatnak reggelig derült országrészek. A borult, ködös tájakon jelentéktelen hószállingózás, ónos szitálás nem zárható ki. A keleties szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad.Kora reggelre általában -12 és -5 fok közé hűl le a levegő, de a tartósan derült tájakon - elsősorban északkeleten - ennél több fokkal hidegebb lesz. Ebben a helyzetben nem beszélhetünk fronthatásról, de a nagy hőingadozásnak vannak orvos- és humánmeteorológiai hatása, amik részben attól függnek, hogy valaki a tartósan ködös–borult, illetve a napos–derült területeken tartózkodik.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.