Szokások, melyektől megereszkednek a mellek

HáziPatika

A mellek megereszkedése az öregedés természetes velejárója, de a szülés és a szoptatás sem használ a mellek feszességének. Akad azonban néhány életmódbeli tényező, amely révén lassítható a nemkívánatos változás.

Jojóeffektus

Hogyan kerülhető el a jojóeffektus? Részletek itt.

Minden alkalommal, mikor súlyt veszítünk, a mellszövet megereszkedik, ha pedig visszahízunk, akkor melleink ismét megnőnek. Ha ez a folyamat több alkalommal megtörténik, nem tesz jót a melleknek. Minél nagyobb súlyt veszítünk, illetve szedünk vissza, annál erőteljesebben jelentkezik a probléma.

Dohányzás

A közismerten egészségtelen szokás a melleinkre is hatással van. A cigarettázás gyengíti és öregíti a bőrt, valamint lelassítja a keringést a bőrben futó apró erekben. A szövetekbe, sejtekbe így kevesebb oxigén jut, ami természetesen árt a mellek formájának.

Sportolásnál különösen fontos, hogy megfelelő melltartót viseljünk
Sportolásnál különösen fontos, hogy megfelelő melltartót viseljünk

Nem megfelelő fényvédelem

Ha nem védjük a bőrt az UV sugárzás káros hatásaitól, akkor sokkal hamarabb fogjuk tapasztalni rajta az öregedés jeleit. Ez a tény nemcsak az arcunkra, hanem a melleinkre is igaz. Éppen ezért nagyon fontos, hogy dekoltázsunkat is rendszeresen kenjük naptejjel, különösen a nyári időszakban, hogy minél kevésbé sérüljenek a bőrben található kollagénrostok.

Nem megfelelő melltartó

Nagyon fontos, hogy olyan melltartót viseljünk, amely megfelelő stabilitást ad a kebleknek, különösen sportolásnál. A mellek függőleges irányú mozgása ugyanis hozzájárul ahhoz, hogy a mell bőre, illetve a mellet tartó izomzat meggyengüljön, megnyúljon, ez pedig megereszkedéshez vezet.


Túl intenzív testmozgás

A túl sok futással, ugrálással járó mozgásformák - különösen a nagyobb mellű nők esetében - szintén hozzájárulhatnak a mellek megereszkedéséhez. Az ugrásokkal, futással járó rázkódás ugyanis a kollagénszint csökkenését is okozhatja a mellszövetben.

Forrás: womneshealthmag.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a zúzmarás köd és a felhőzet helyenként tartósnak bizonyul, emellett napos tájak is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag