A frontok idején tapasztalt alvászavarok hátterében a légnyomás, a páratartalom és a hőmérséklet hirtelen változásai állnak. Mutatjuk, mi történik ilyenkor a szervezetben.
Fronthatás okozta alvászavarok
A hidegfrontok miatti borús, esős idő gyakran felborítja a szervezet cirkadián ritmusát, amely az alvás és az ébrenlét idejét szabályozza. A szürke, felhős, ködös reggelek pedig megakadályozzák a melatonin nevű, álmosságért felelős hormon időben történő csökkenését, emiatt tartósan kábultnak, álmosnak érezheted magadat.
A gyorsan változó időjárás hormonális stresszt is okozhat, amely kevésbé mély éjszakai alvást és gyakoribb felébredéseket eredményezhet. A hőmérséklet-ingadozás pedig sokakat ingerlékennyé tehet, illetve egyeseknél akár migrént vagy ízületi fájdalmakat is kiválthat. Mindezek pedig szintén nem segítik a nyugodt pihenést.
A front hatása az agyra, testre
A frontátvonulások alatt az agy számos fiziológiai változáson megy keresztül. Mutatjuk, mi történik ilyenkor az agyban.
