Köhögés, tüsszögés, orrfolyás – sokak számára ismerős panaszok ezek, ahogy az idő hűvösebbre fordul. Persze érdemes hozzátenni, hogy a problémát nem közvetlenül a hideg okozza. Mint azt a BBC-nek nyilatkozva dr. Oscar Duke háziorvos, híres brit televíziós szakértő elmondta, egyelőre az orvostudomány előtt sem tisztázott teljes mértékben, hogy az alacsony hőmérséklet hogyan befolyásolja az immunrendszer működését. Ami viszont ismert, hogy a tél közeledtével egyre több időt töltünk zárt térben, ami ideális környezetet teremt a megbetegedésekért valójában felelős vírusok terjedéséhez. Hasonlóképpen az óvodai nevelés és iskolai oktatás szeptemberi újraindulása is segíti a kórokozók cirkulációját, végeredményben akár erősebb járványok kialakulását.
Nátha, influenza vagy Covid-19?
Fontos hangsúlyozni, hogy az őszi-téli időszak felső légúti megbetegedései mögött nagyon sokféle kórokozó meghúzódhat. A köznyelvben csak náthaként vagy megfázásként emlegetett panaszokat több mint kétszáz különböző vírus okozhatja, és akkor még nem beszéltünk a sok tekintetben hasonló, de nem ritkán súlyosabb tüneteket kiváltó influenzáról. Sőt, a 2020-as világjárvány kirobbanását követően immár az új koronavírus (SARS-CoV-2) is belépett a szezonális fertőzések sorába, főként, ahogy az újabb és újabb variánsai hullámszerűen söpörnek végig a Föld országain. De vajon honnan tudhatjuk laboratóriumi vizsgálat hiányában, hogy éppen milyen fertőzéssel van dolgunk? Nos, dr. Duke doktor szerint a tünetek sok esetben árulkodóak lehetnek.
Főként az egyszerű megfázásra jellemző, hogy lassan, fokozatosan uralkodik el a szervezetünkön. Először csak orrfolyás, orrdugulás vagy torokfájás jelzi a bajt, illetve vannak, akiknél füldugulás jelentkezik elsőként. Ahogy aztán a vírusok továbbterjednek a légutakban, megjelenik a kellemetlen köhögés is a panaszok sorában. Általában véve egy náthás megbetegedés nem dönti ágynak a beteget, még ha igencsak meg is tudja keseríteni a gyógyulásig vezető napokat.
Más a helyzet az influenza esetében, amely többnyire hirtelen tör rá az emberre láz, valamint izomfájdalmak és gyengeség, általános rossz közérzet kíséretében. Noha az influenzát sem kötelező az első naptól az utolsóig ágyban fekve kiheverni, azért a többség igenis vágyik ilyenkor a nyugodt pihenésre, amely valóban segíti is a gyógyulási folyamatot. Végezetül érdemes szót ejteni a Covidról, amely nagyban hasonlít az influenzára a tünetek terén, kivéve egy jellegzetességet: a hirtelen szaglás- és ízérzékvesztést. Legújabb vírusváltozatai, a Stratus és a Nimbus megjelenésével sok beteg számol be továbbá éles, intenzív torokfájásról és emésztési panaszokról, elsősorban hasmenésről.
Hogyan kezeljük a felső légúti fertőzéseket?
Akár megfázás, akár egyéb fertőzés okozza tüneteinket, a legáltalánosabb tanács, amelyet fontos megfogadnunk, hogy maradjunk otthon és pihenjünk sokat. Ez egyrészt a gyógyulás szempontjából is nagyon lényeges, másrészt azért, hogy ne terjesszük tovább a vírusokat. A legtöbb megbetegedés néhány napon belül magától rendeződik, ahogy immunrendszerünk legyűri a fertőzést. Ha azonban légzési nehézségeket tapasztalunk, vagy a tünetek három hét elteltével sem javulnak, akkor mindenképpen javasolt orvoshoz fordulni – figyelmeztet dr. Duke. Enyhe lefolyású fertőzések esetében ugyanakkor elegendő a tünetei kezelés.
- Láz- és fájdalomcsillapításra paracetamol vagy ibuprofén hatóanyagú, vény nélkül kapható gyógyszereket vethetünk be. Érdemes azonban számításba venni, hogy egyes köhögés elleni készítmények is tartalmazhatnak paracetamolt, így azokkal egyidejűleg nem javasolt lázcsillapítót bevenni.
- Orrdugulás ellen nyálkahártya-lohasztó orrsprayket alkalmazhatunk, fontos viszont betartani a betegtájékoztatóban foglaltakat, a túlhasználat ugyanis orrcseppfüggőséghez vezethet.
- Nagyon fontos továbbá a bőséges folyadékpótlás, ami az orrváladék ürülését is segíti. E tekintetben a húsleves nagyon jó választás, annál is inkább, mert gazdag tápanyag- és víztartalma mellett melegen fogyasztva a torokfájást is segíthet enyhíteni.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: