Próbálj meg lazítani!

A fibromyalgia gyakran előforduló kórállapot, melyre az izmok, az inak eredésének-tapadásának, valamint a szomszédos lágyrész képletek sajgó fájdalma, merevsége, nyomásérzékenysége a jellemző.

Gondolom, a tavasz beköszöntével sok nőtársam néz a tükörbe és kezdi el ismét a télen elhanyagolt, rendszeres reggeli vagy esti tornát. Ilyenkor előfordul, hogy másnap kellemetlen izomlázra ébredünk. Férjeink elnéző mosollyal szemlélik erőlködésünket, kedvenc focicsapatukat figyelve a tv-ben. Ha a csodacsatárt futás közben feltartóztatják, gyakran fájdalmas arccal fetreng a földön, amíg a gyúró kimasszírozza a beálló izomgörcsöt.

Mindkét példa a fibromyalgia összefoglaló néven emlegetett betegségcsoportba tartozik. Gyakran előforduló kórállapot, melyre az izmok, az inak eredésének-tapadásának, valamint a szomszédos lágyrész képletek sajgó fájdalma, merevsége, nyomásérzékenysége a jellemző. Lehet elsődleges vagy másodlagos, okozhat helyi tüneteket, de kiterjedhet több izomra is. Ha másodlagos, akkor egyéb betegségekhez társulhat, vagy kialakulhat más betegség talaján.

Körülírt megjelenésének gyakorta túlerőltetés vagy mikrosérülés az oka.

Kialakulásában szerepet játszhat erős testi vagy szellemi stressz, statikai hiba, sérülés, alvászavar, időjárási tényezők (hideg, nedvesség), csatlakozhat rendszerbetegségekhez, vírus vagy más kórokozó okozta fertőzésekhez. Oka lehet foglalkozási ártalom, de szabadidős tevékenység is.

Tüneteit szinte mindenki ismeri, a fájdalom, merevség fokozatosan, sajgó jelleggel alakul ki, míg körülírt formáiban a panaszok gyakran hevenyek, hirtelen kezdődnek. A fájdalom erőkifejtéskor fokozódik, míg nyugalomban csökken. Nyomásérzékenység is előfordul, ezen pontokat az irodalom "triggerpontoknak" nevezi. Amennyiben az állapot nem egyéb betegséghez társul, a rutin laborvizsgálatoknál normál értékeket találunk. Képalkotó eljárások (rtg., UH, CT, stb.) sem segítik a fizikális vizsgálattal könnyen felállítható diagnózist. Meg kell azonban említeni, hogy azokban az esetekben, melyekben a kiváltó ok nem kézenfekvő, alapos körültekintést igényel a fibromyalgia diagnózis kimondása.

Kezelésében a tüneti terápia dominál. Fontos a beteg pszichés vezetése, megnyugtatása, hogy betegsége jóindulatú, hangsúlyt helyezünk a nyújtó gyakorlatokra, megszüntetjük az alvászavart, a helytelen fekvést, az esetleges statikai hibát. Helyileg meleget, óvatos masszázst, izomlazító kenőcsöket ajánlunk, nagyobb fájdalom esetén izomlazító fájdalomcsillapító, vagy/és reumás gyulladáscsökkentő gyógyszereket.

Sokszor látványos eredményt lehet elérni lokálisan adott injekciós blokádokkal. Itt sem szabad elfelejtkezni a mozgásszervi betegségeknél mindig jelentős gyógytényezőről, a fizikoterápiáról: esetünkben gyógytorna, fizikoterápia, balneoterápia. Tanácsadásunkban szerepe lehet a dietetikának és az előbb említett pszichoterápiának is.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

D-vitamin
D-vitamin: milyen hatással van a májra, ha minden nap szedjük? Ezt mondják a kutatások
A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista
B6-vitamin
Ezzel a vitaminnal óvhatod meg a veséd egészségét az urológus szerint
datolya
Kevesen eszik ezt a gyümölcsöt, pedig csodát tesz a bélflórával – Mutatjuk, mikor a leghasznosabb
jótékony hatások
Nem hinnénk, de ezt teszi a dinnye a szervezetünkkel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +38 °C
Minimum: +20 °C

Napos idő várható általában kevés gomolyfelhővel, de az Északi-középhegyég térségében és a középső országrészben néhol magasabbra törhetnek a gomolyfelhők, melyekből néhol zápor, esetleg zivatar kialakulhat. A légmozgás helyenként megélénkül, a zivatarokat átmenetileg erős, viharos széllökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 36 és 40 fok között alakul. Késő estére általában 25 és 31 fok közé szelídül a forróság. Fronthatás továbbra sem érvényesül, de a tartós hőség jelentős orvosmeteorológiai megterhelést ró a szervezetre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

depresszió
Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni A klinikai depresszió egy betegség, amely szakszerű kezelést igényel. Alábbi tesztünk segít a kockázatfelmérésben.
kvíz
Melyik vitamin hiánya okoz vérszegénységet? – Kevesen mennek át ezen a teszten A különféle betegségek megelőzéséhez kulcsfontosságú, hogy ismerjük azok kiváltó okai. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld tudásod kvízünkben!