Az operációt követően a csípő körüli izomzat sérülékeny, gyenge állapotban van, ezért fontos a tornagyakorlatok rendszeres végzése, hogy az izmok megerősödjenek és megfelelő támasztékot nyújtsanak az ízületnek. A rehabilitáció a klinikáról való távozást követően nem ér véget, a teljes gyógyulási idő 3 hónap. A gyógytorna alapvető fontossággal bír a kívánt eredmény - fájdalommentes mindennapok és mozgás - eléréséhez.
- meséli Farkas Ildikó, a Wáberer Ortopédiai Centrum gyógytornász-fizioteraputája.
Ezekre fontos odafigyelni
- Az operált lábat nem szabad keresztezni se ülve, se állva, se fekve.
- Tilos a csípőt 90 foknál (derékszögnél) jobban hajlítani. Ülésben a térdeknek lejjebb kell lenniük a csípő vonalánál.
- Ne próbálja meg a páciens elérni a lábait (ülve sem!), vagy magasba nyújtózni.
- Magas karosszékben ajánlott pihenni - térdei a csípők vonala alatt legyenek. A karfa segítséget nyújt a felállás és leülés során.
- Tilos forgatni, csavarni az operált lábat. A lábujjak és a térdkalács mindig előre nézzenek.
- Nehéz tárgyakat emelni tilos!
- A nem operált oldalra való forduláshoz párnát kell helyezi a lábak közé. A párna a térdektől egészen a bokákig érjen!
Az operációt követő második napra a páciensek képesek az alábbi funkciók biztonságos kivitelezésére: kiülés az ágy szélére, felállás, leülés, mosdóhasználat, séta és lépcsőzés segédeszközzel.
A megfelelő otthoni körülmények kialakítása is nagyon fontos szerepet kap, a fürdőszobába szükséges WC-magasítót beszerezni, hiszen nem szabad mélyre ülni. A fürdőkádba vagy zuhanyzóba érdemes csúszásgátlót helyezni, a balesetek megelőzésének érdekében. A lakás egyéb helyiségeiben a kisebb szőnyegeket a csúszásveszély elkerülése érdekében javasolt felszedni. Ha alacsonyabb kanapén vagy fotelben ülve szeretne pihenni a páciens, egy vastagabb párnát kell helyezni az ülőfelületre, esetleg egy plédet vagy paplant összehajtogatva is elérhető a kívánt magasság.
Az öltözködésben a legjobb, ha egy családtag tud segíteni, hiszen az alsónemű, nadrág, zokni és cipő felvételéhez is előre kellene hajolni, ami szigorúan tilos. Ha nem lesz otthon olyan személy, aki segítséget tud nyújtani, segédeszközboltban kézhosszabbítót, zoknifelhúzót és hosszú nyelű cipőkanalat is lehet vásárolni.
A fájdalom, gyulladás és duzzanat megelőzésére és csökkentésére a fájdalomcsillapító tablettákon kívül alkalmazható jégzselé is. A végtag duzzanata kompressziós harisnya viselésével, pihenéssel, keringésjavító gyakorlatokkal orvosolható. A rendszeres gyógytorna és a mindennapi tevékenységek mellett nagyon fontos a járás gyakorlása, mely vérkeringést serkentő és izomerőt fejlesztő fizikai aktivitás.
- tanácsolja Farkas Ildikó, a Wáberer Ortopédiai Centrum gyógytornász-fizioteraputája.
