„Nagyon fontos, hogy akinek krónikus légzőszervi betegsége van, és erre valamilyen rendszeres kezelést javasolt a kezelőorvosa, azt mindig használni kell. Ebben az időszakban ennek még nagyobb a jelentősége a fokozott érzékenység miatt” – mutatott rá az InfoRádiónak nyilatkozva dr. Csoma Zsuzsanna, az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet főorvosa. A szakember kifejtette, a felső légúti fertőzések gyors terjedése miatt krónikus betegeknek feltétlenül javasolják a rendelkezésre álló védőoltások felvételét.
A rossz levegő kockázatai
Ez azonban még nem minden: a vírusok mellett legalább annyira fontos védekezni a légszennyezettséggel szemben is. Különösen érzékenyen reagálhatnak a rossz levegőre a gyerekek és az idősek, valamint a krónikus légzőszervi betegek és a szív-érrendszeri betegséggel élők. A Hungaromet oldalán mindig naprakész információkat találhatunk a légszennyezettség mértékéről. A levegőminőség jelentős romlása esetén a tüdőgyógyász tanácsa szerint érdemes kerülni a szabadtéren végzett intenzív mozgást, sportolást.
„A gyalogos közlekedésben ilyenkor próbáljuk kerülni a nagy forgalmú csomópontokat. Sokszor akár pár méterrel arrébb egy mellékutcában is kedvezőbb lehet a helyzet. Hajnalban vagy késő este szellőztessünk, amikor már kisebb a forgalom” – javasolta Csoma doktornő az interjúban. Ezenkívül magas szállópor-koncentráció esetén az utcán érdemes maszkot viselni. „Ha van lehetőség rá, akkor érdemes kiszabadulni a lakókörnyezetből, hétvégenként erdőbe, tiszta levegőjű területre menni, regenerálódni. Ezekkel a napi praktikákkal is lehet védekezni” – fogalmazott a főorvos.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: